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| • #跟帖# 厉害！100自短池多一次转身，技术好也就能抢个一，二秒。你若一人独道拼小命用尽气力扑腾到1'40",就给自个儿发三级证。 [运动健身] - Mtbll(470 bytes ) 2025-06-14 | |
| • #跟帖# 休闲优雅的长游，你足够好了。非要折腾提高100的速度，1+3，4次腿，体力好直接6次腿。还郁闷，就去练核心吧 [运动健身] - Mtbll(0 bytes ) 2025-06-12 | |
| • #跟帖# 小女子泳姿相当上乘，肩关节似有童子功。你这速度怎可能100自5分钟，应该2分以内。划频加点，4次腿，你轻松达25米池三级 [运动健身] - Mtbll(21 bytes ) 2025-06-12 | |
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