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| • #跟帖# 我一直用Nike Brasilia 5 Medium Duffel Grip bag,Usually available at [流行时尚] - xianrenzhang.(495 bytes ) 2015-08-16 | |
| • #跟帖# Trade joes有卖豆干很多味道whole foods也有品种少些把豆腐冻一下就变的有嚼劲也顶饱了凉拌炒菜做汤都好 [流行时尚] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2015-08-15 | |
| • #跟帖# 是的我看到了所以从你现在的120磅负重开始算起：）这样腹肌和臀肌明显会有不同如果再加上deadlift效果就更好 [流行时尚] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2015-08-11 | |
| • #跟帖# 下次试试这个你应该没问题：120磅(75plates+45bar) 1x10, 135(45x2+45)-1x8,145-1x6 [流行时尚] - xianrenzhang.(726 bytes ) 2015-08-11 | |
| • #跟帖# 当然不可能骤然加重量谁有那本事啊。是递减reps in each set逐渐加每次尽量试一下至少max负重的80%，即使1-3个 [流行时尚] - xianrenzhang.(430 bytes ) 2015-08-11 | |
| • #跟帖# 看看无风MM的这篇博文有没有帮助。文后的评论也很好 [流行时尚] - xianrenzhang.(66 bytes ) 2015-08-11 | |
| • #跟帖# 已经很棒了!75b Squat负重太小了,再多set也没用，加大到150-180磅就可以事办工倍 [流行时尚] - xianrenzhang.(6 bytes ) 2015-08-11 | |
| • #跟帖# 只需要其中一个国家的签证就行了原则上你要先飞到意大利就到它领事馆签，这么急就三个都试下面试申请吧，但这三个国家都是热门旅游点预约 [流行时尚] - xianrenzhang.(207 bytes ) 2015-05-13 | |
| • #跟帖# 申根签证必须自己去申请和面试没有Angency给代办。你要飞到意大利入境坐船吧，两个星期 [流行时尚] - xianrenzhang.(298 bytes ) 2015-05-13 | |
| • #跟帖# 真替巩俐可惜作为这种大型活动主持之一穿这么普通而且不是中国设计师设计没有中国国粹被NY时报排到倒数连段文字介绍都没有 [流行时尚] - xianrenzhang.(6 bytes ) 2015-05-05 | |
| • #跟帖# 想看明星的话可以星期一下午到Met门前看走红毯啊 [流行时尚] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2015-05-03 | |
| • #跟帖# 一般不穿但特殊情况下比如例假期间运动就穿无痕内裤最喜欢CK invisible hipster,上班穿西裤铅笔裙必备 [流行时尚] - xianrenzhang.(94 bytes ) 2015-04-28 | |
| • #跟帖# 最好别用很大可能是GMO corn做的 [流行时尚] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2015-03-27 | |
| • #跟帖# 还是有机左旋VC粉好吧适量连吃带抹超抗氧化美白亮肤而且是促进胶原蛋白合成的重要成分抗衰老 [流行时尚] - xianrenzhang.(0 bytes ) 2015-03-26 | |
| • #跟帖# Walgreen卖的Hair Off Facial Remover Crème和Olay的都很好用啊抹上等一会用纸巾擦掉，睾丸激 [流行时尚] - xianrenzhang.(244 bytes ) 2015-03-17 | |
| • #跟帖# 买高质量的左旋VC粉，葡萄籽精华或巴西绿蜂胶最好了连吃带糊脸健康效果又好 [流行时尚] - xianrenzhang.(371 bytes ) 2015-03-17 | |
| • #跟帖# 我有UGG zea boots, weatherproof,坡跟超舒服蹅雨蹅雪两年了还跟新的一样。自己喷的效果绝没有那么好 [流行时尚] - xianrenzhang.(404 bytes ) 2015-01-15 | |
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