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    #跟帖#  想法很特别啊。跳舞的女子跳起来是靠男的扔 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  人生变幻。坦白的时机很重要。这年头离婚率这么高,真的可能还没有坦白就已经分手了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  听人这么问,感觉真的是老了。。。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  匪夷所思。两个人都是神经病,小编叙述水平也太差了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  连拉伸练腿部平衡练气息的时候,我就全当练瑜伽了。就是练不了脚朝上的瑜伽,呵呵 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  芭蕾要求标准高,所以可以很快帮助我们纠正不对的肌肉训练方法。很多肌肉锻炼,不注重细节,身体其他部位代偿的可能性就会增大 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  身体上就那么些肌肉,能够有效的锻炼到的手段都可以试试一下的。基本原理应该是相通的,主要还是方式方法的问题。 [人到中年] - 40er(89 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  难怪你可以练瑜伽!我的手臂和背部肌肉是弱项,练了这么许久,没有多少成效,我自己也真是无语 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  艺术体操对身体协调性和力量要求更全面。如果喜欢,当然可以练了。我觉得自己腿脚的力量更有基础一些,手臂的背部的肌肉,更难练 [人到中年] - 40er(195 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  个人觉得,如果你倾向于看到效果,建议你芭蕾和其他的力量练习并进。比如瑜伽,普拉提,barre。如果有耐心,肯一步步练,可以多练芭 [人到中年] - 40er(308 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  如果只是一个美和专业标准的话,那我还是先保膝盖和腿。如果是能锻炼了膝盖的承受能力,我还会以这个作为目标继续慢慢练的 [人到中年] - 40er(338 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  我怎么觉得micro bent,会帮助锻炼腿部和其他部分肌肉的锻炼。因为屈膝,就避免了膝盖用力。 [人到中年] - 40er(475 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  这个问题挺有意思的。我膝盖一直没有什么问题,后来发现,我非常不容易绷直膝盖 [人到中年] - 40er(1055 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  舞蹈是由内自己控制肌肉发力,不是因为承受外界的力量身体而做的反作用力,所以方法得当,锻炼了而且不容易受伤 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-12-12
    #跟帖#  这个买了大概5年了。需要跟着录像做。后来参加了外面的班,就再也没有用过 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-12-10
    #跟帖#  基因和小时候营养好,基础好。中年以后注意保养,防病治病及时 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-10-09
    #跟帖#  还是要说人家会拍 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-10-02
    #跟帖#  好有意思。训好了,这不比孩子还听话吗 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-09-04
    #跟帖#  这样吃着不过瘾 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-22
    #跟帖#  我只爱吃芋头酥,可是我们这里$35一盒,你图里好像才$21,这也差太多了! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-15
    #跟帖#  不能尾随紧急救护车辆。。。。违反交规的 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-14
    #跟帖#  小学就学了运算顺序了吧 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-05
    #跟帖#  谢谢! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-05
    #跟帖#  我感觉就是有个形状,用铝板围上,沾上strip,在连接一下节点,剩下的就是如何通过散光反光,把灯做得好看。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-05
    #跟帖#  是这种比较有新颖图样的 [人到中年] - 40er(87 bytes ) 2019-08-05
    #跟帖#  没啥图纸,就是一个圆的,或者长方形的,或者是有曲线型的线性形状的灯 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-05
    #跟帖#  我想想,也是算了,自己一折腾,家里又都堆砌一些零部件了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-05
    #跟帖#  你订过?还得选厂家,感觉也是很麻烦的 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-05
    #跟帖#  那要看买什么牌子的了。也不知道便宜的是不是因为质量不好 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-05
    #跟帖#  不过,要做成这样的,可能需要点能力 [人到中年] - 40er(178 bytes ) 2019-08-05
    LED lights。最近看到很多LED strip lights 做的灯饰。本来很新奇的,后来在网上发现有diy的。顿时更想自 [人到中年] - 40er(295 bytes ) 2019-08-05
    #跟帖#  比赛前需要降体脂,严格控制饮食,好像是他们所谓的临阵磨枪,确实有效 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-08-01
    #跟帖#  很多人象美国男人一样地练,就太壮了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-29
    #跟帖#  我是说,有的人很疲劳的时候,还逼着自己做有氧运动,姿势不正确,不如不做。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-29
    #跟帖#  无氧,认真做,做到位。有氧运动中,很难保证每个动作都用到对的肌肉。太累了再做有氧,其实还不如直接少吃点 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-29
    #跟帖#  聘用公司老板是来取经的。learn from others' mistakes. [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-29
    #跟帖#  女人做家务做饭,就低人一等吗?我觉得自己可以做好这些,是基本生活技能啊。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-28
    #跟帖#  可以选择自己不表态。实际上,很多公众人物都完全可以不表态的。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-28
    #跟帖#  说一句,也许是适合当时的环境和条件。但是有些公众会以为那是永久的答案选择,以此推断到这个人怎么怎么样,没有道理啊 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-28
    #跟帖#  说一句,就有上百的问题等着。其实,什么也不需要说。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-28
    #跟帖#  人家的婚姻,人家的事,为什么公众一定要让当事人出来诠释他们的做法,让自己受大众的点评? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-28
    #跟帖#  孩子有和父母有感情大于和父母没有什么感情,这个和离不离婚没关系。有机会创造孩子和父母培养感情,还是需要去努力争取的。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-28
    #跟帖#  真漂亮! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-27
    #跟帖#  女孩子之间就锻炼出来了,小孩子脾气,就是喜欢闹的 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-26
    #跟帖#  全副武装,祝你好运! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-26
    #跟帖#  没撞见真的?! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-26
    #跟帖#  全身都是肌肉,很漂亮! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-26
    #跟帖#  妈呀,这是你自己家里的吗? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-25
    #跟帖#  怕孩子没长大,自己先不行了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-25
    #跟帖#  就是耍酷。耍悬念的感觉 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-07-25
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