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| • #跟帖# 错。155。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-11 | |
| • 3 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 俺也转进爬山了。跑马得等来年了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 完成时间。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 俺们合计一下组织一个LA的。应该有不少人参加的。你来拉头吧。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 俺如果跟400的话。也许没这么辛苦。不过俺估计也不会比现在这样跑好到哪去了。 [婚姻生活] - sunlake(152 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# LA的赛道也不难。开始就一个大下坡。可以冲起来。然后就到35K才有段比较长的上坡。其他都很平缓的。好跑。 [婚姻生活] - sunlake(95 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 这算是个比较大的赛事。很多人。很热闹。私补也很多。俺现在也打算明年再跑一次这个。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-11 | |
| • 虽然这个比赛比较小众。才1W多人参加。全马好像就2千多人。不过赛道和天气还是超棒的。容易跑的一个比赛。明年再来。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(321 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 不会。你跑的时候一定会比俺好的。加油！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 俺刚开始跟着345跑了3K。后来感觉有点慢就超了过去。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(185 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 比赛是检验平时训练的方法而已。没啥荣辱的。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 谢谢照片。好像又回到星期天的早上了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(65 bytes ) 2016-10-11 | |
| • 虽然这次没跑进四。不过还是感觉到有进步的。 [婚姻生活] - sunlake(415 bytes ) 2016-10-11 | |
| • #跟帖# 嗯哪。是那种掐死你的温柔吗？哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-10 | |
| • #跟帖# 你想说的是。海西要逃给你看？哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(47 bytes ) 2016-10-10 | |
| • #跟帖# 这里基本没人玩三铁。据俺的了解。玩三铁的人比较多用Forerunner920XT。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-10 | |
| • #跟帖# 重在参与。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-09 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励。俺能你也能的。加油！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-09 | |
| • #跟帖# 俺练习的时候跑32k也什么事也没有。但是这次27k开始就有点不舒服。 [婚姻生活] - sunlake(206 bytes ) 2016-10-09 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励。俺走着的时候。好多人过了俺呀。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-09 | |
| • #跟帖# 嗯。没时间想和休息了。接着就要准备100了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-09 | |
| • #跟帖# 嗯那。不过目标是进四。下次不知道啥时才能再试了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-09 | |
| • #跟帖# 谢姐。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-09 | |
| • #跟帖# 俺什么都没痛。这个比上次好很多。可还是抽筋。估计还是没练够。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(65 bytes ) 2016-10-09 | |
| • 跑完了。 [婚姻生活] - sunlake(502 bytes ) 2016-10-09 | |
| • #跟帖# 拿在手上吗？ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-07 | |
| • #跟帖# 谢！你也加油！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-07 | |
| • #跟帖# 加油！ [婚姻生活] - sunlake(72 bytes ) 2016-10-07 | |
| • #跟帖# 啥呀。还在美。这个周末跑全马。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(41 bytes ) 2016-10-06 | |
| • #跟帖# 俺不能空腹跑。不然就很容易有悬崖的感觉。突然就没力气了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(134 bytes ) 2016-10-06 | |
| • #跟帖# 可能就是他？哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-06 | |
| • #跟帖# 没办法。一个人也得跑呀。慢就慢点吧。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-04 | |
| • #跟帖# HK100的路况好跑多了。很少迷路的。根本不需要GPS的辅助。那个是最好最安全的入门比赛。 [婚姻生活] - sunlake(101 bytes ) 2016-10-04 | |
| • #跟帖# 欢迎！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-04 | |
| • #跟帖# 太强了。俺以后也要跑一次这个。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(122 bytes ) 2016-10-04 | |
| • #跟帖# 美得让人想往下跳。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-04 | |
| • #跟帖# 嗯。谢！ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-03 | |
| • #跟帖# 嗯。有跑全速短的3K。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-03 | |
| • #跟帖# 上次 [婚姻生活] - sunlake(516 bytes ) 2016-10-03 | |
| • #跟帖# 这个周末就开跑了还跑这么多？ [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-03 | |
| • #跟帖# 减量了。才跑了25麦。这个星期就不跑了。周末全马。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-10-03 | |
| • #跟帖# 干嘛？ [婚姻生活] - sunlake(56 bytes ) 2016-09-30 | |
| • #跟帖# 这就是纯属抬杠了。按你这么说。咸鱼能死的变活吗？哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-28 | |
| • #跟帖# 嗯。经过医生说了以后就注意些了。不过一跑急了就忘了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-27 | |
| • #跟帖# 俺跑长跑快了。晚上睡觉背会疼会抽筋。医生说呼吸方法不对。呼吸不够深导致呼吸的频率太高。背部肌肉太累了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-27 | |
| • #跟帖# 跑步也有鸡汤了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-27 | |
| • #跟帖# 还没试过捐鞋的。得走回去拿车呀。俺也没存包。直接就走人了。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-27 | |
| • #跟帖# 再冷一跑起来就会出汗了。所以俺都在起点穿旧大衣。起跑就扔了。哈哈。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-27 | |
| • #跟帖# 哈哈。不跑的才脱出。 [婚姻生活] - sunlake(0 bytes ) 2016-09-27 | |
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