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| • #跟帖# 我以前也有双。现在觉得NB很好 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-06-06 | |
| • #跟帖# 还可以，速度没我想象那么快，但是几乎没有任何疼痛了 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-06-06 | |
| • #跟帖# 其实ASICS对个体来说也不是最好鞋，其他牌子也很好。 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-06-06 | |
| • #跟帖# 我的没事。没换新版。我最近速度大增，最快到了7:00。 [婚姻生活] - cleanclear(50 bytes ) 2017-05-17 | |
| • #跟帖# 厉害啊，你还是应该多练膝盖，所有运动都需要他。这里有很多鞋打折，很便宜 [婚姻生活] - cleanclear(76 bytes ) 2017-05-17 | |
| • #跟帖# 我计划半年在斑马达到你的速度8:15 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-05-06 | |
| • #跟帖# 今天人类跑马破2，没有成功，多了30多妙，差一点 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-05-06 | |
| • 拉克那个锻炼贴很好，这段时间几乎没有ITBS，而且速度加快 [婚姻生活] - cleanclear(89 bytes ) 2017-05-05 | |
| • #跟帖# 昨天6麦，pace 8:12. 今天6麦，pace 8:30. 还没有ITBS [婚姻生活] - cleanclear(137 bytes ) 2017-04-26 | |
| • #跟帖# 跑步党卷土重来了 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-04-26 | |
| • #跟帖# 我前几天开始做图中几个动作，好像ITBS减少，但是有时候还是有，不能确定 [婚姻生活] - cleanclear(93 bytes ) 2017-04-26 | |
| • #跟帖# 很多人过了终点，精神一下松了，人瘫了 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-04-23 | |
| • #跟帖# 我也是，现在突然热了。跑起来很不习惯，不过夏天跑步是减肥好时间。 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-04-23 | |
| • 波士顿马拉松虽然要达标，但是还是很多人跑崩，最后一刻垮掉 [婚姻生活] - cleanclear(146 bytes ) 2017-04-22 | |
| • #跟帖# 你再过50年，一样能跑完 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-04-18 | |
| • 50年前，女人那时候被认为不可能完成马拉松，她完成波士顿。50年后，她又完成波士顿马拉松 [婚姻生活] - cleanclear(8915 bytes ) 2017-04-18 | |
| • #跟帖# 这女是典型跑崩了，腿不能自己站立，浑身发软 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-03-29 | |
| • #跟帖# 战角已吹响，今天去取号 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-03-18 | |
| • #跟帖# 对，这里野地，就几个人疯狂跑过，哪里有机会 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-03-01 | |
| • 跑步怎样搭讪 [婚姻生活] - cleanclear(1878 bytes ) 2017-03-01 | |
| • #跟帖# 拉小腿，就是这样，后面那个腿calf会被拉。稍微改变一点，让拉的感觉更明显 [婚姻生活] - cleanclear(7737 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 6迈也太早了，你要找找原因，换不同鞋，找专业人士问问。止痛药只是暂时，也是放松一种方法 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 下面那个50多岁女更厉害，每天半马，周末全，跑了至少一个月 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 不会，哪有这么严重。不是处方都可以吃，注意不要经常，伤肝伤肾 [婚姻生活] - cleanclear(47 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 有放松作用。那个飞人bolt就是这样 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 一天还好吧，两天以上就会有 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 其实70，80多岁跑时自己生命结束，也是很幸福，没有任何疼痛和煎熬 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 120麦，elevation 有两千米，据说跑这种，都迷糊，太累，后一天灵魂漫游 [婚姻生活] - cleanclear(571 bytes ) 2017-02-28 | |
| • 70岁跑步并不少见，给你看看老前辈99岁跑步比赛情形 [婚姻生活] - cleanclear(1081 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 革命征途越来越长 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-22 | |
| • #跟帖# NO [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-22 | |
| • #跟帖# 著名荧光跑，只有在夜里才有效果，最重要一路有音乐，可以摇头又摆尾 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-21 | |
| • she3652003 可以带小孩跑这个，it is fun. 我以前去过，只有5KM [婚姻生活] - cleanclear(295 bytes ) 2017-02-21 | |
| • #跟帖# 跑完后补水，像上面说的，喝蛋白牛奶等等 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-21 | |
| • #跟帖# mud run有两个比较厉害，你看看选那个 [婚姻生活] - cleanclear(1631 bytes ) 2017-02-19 | |
| • #跟帖# 能顺便跑完就很好了 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-19 | |
| • #跟帖# 哪里，哈哈，没有连跑四个小时累。 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-19 | |
| • #跟帖# 我玩只有10KM， 太短了，不过那时候觉得很难，就是在稀泥潭游，还有爬网，在网下爬，等等 [婚姻生活] - cleanclear(101 bytes ) 2017-02-19 | |
| • #跟帖# LA [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-18 | |
| • #跟帖# 对，我现在一直做，十迈做一次 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-18 | |
| • 今天还是跑了14迈，有点毛毛雨了。因为要比赛了，怕生病，所以立刻跑回家了 [婚姻生活] - cleanclear(159 bytes ) 2017-02-18 | |
| • #跟帖# 怎么可能。你的VO2是多少 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-16 | |
| • #跟帖# 不知道，跑了几个短，还行。你表说了什么。我们应该差不多 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-16 | |
| • #跟帖# 本来信心很强，跑了半年，周末SLD至少13，4麦 [婚姻生活] - cleanclear(233 bytes ) 2017-02-16 | |
| • #跟帖# 谢谢，超马才是真正需要帮助 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 我们讨论过量问题。一般来说，身体应该越来越好，过量有可能走下坡路 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 我已经注册了十月，哈哈，十月一起跑 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 历害，你居然完成全程铁人三项 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-07 | |
| • #跟帖# 建议来指导工作 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-07 | |
| • #跟帖# 哈哈，你也有OTS，建议你取消3月，奔10月 [婚姻生活] - cleanclear(0 bytes ) 2017-02-07 | |
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