谢谢谢谢,很中肯的意见。我理疗师强烈推荐普拉提的,那我先上普拉提的课。
所有跟帖:
• 从小跳舞的有相应的肌肉能力,也知道用哪里的肌肉。而半路出家的在很多地方欠缺力量,想上强度,就容易错误地过分地使用到其他的肌肉 -40er- ♀ (0 bytes) () 03/11/2019 postreply 06:45:35
• 很有道理,偶以前还以为自己的核心力量很好呢。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 03/11/2019 postreply 06:50:59
• 芭蕾应该是核心力量和下身力量都需要达到极致的才能跳好的舞蹈。 -40er- ♀ (0 bytes) () 03/11/2019 postreply 06:58:41