恢复过程中受伤部位动的时候可能会有声响，不要被吓得屁滚尿流，那是受伤的韧带在移动，不是碎骨头，每天适度做点深呼吸

来源: 流水无痕 于 2017-10-03 11:01:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (65 bytes)
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扩胸缩胸后仰鞠躬等运动帮助韧带恢复。

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