调整进食顺序。先吃菜，再吃肉，最后吃米饭和面包馒头。用这个骗大脑，给出的分泌指令，会有改善。

来源: 玄米 于 2016-06-26 20:53:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (0 bytes)
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