年终健身房献丑。上了全部重量305磅(295磅本重加10磅附加重), 连做30下。要再加量只能另外挂杠铃片了.

来源: 二泉映月09 于 2015-12-28 08:05:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (465 bytes)
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这里有个杠杆原理，也有机械阻力，实际重量肯定不到305磅，不知到底多少，但已到最大重量，总归不算少了。我下肢明显比上肢强，上肢有些动作总重量的一半都做不到。


 

所有跟帖： 

• 大顶。。。 -小二哥李白- ♂ 给 小二哥李白 发送悄悄话 小二哥李白 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 08:21:25

• 我都没见过你的照片 -Raspberries- ♀ 给 Raspberries 发送悄悄话 Raspberries 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 08:22:53

• 见QQH -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 08:36:23

• 太强 -吃喝大王- ♂ 给 吃喝大王 发送悄悄话 (48 bytes) () 12/28/2015 postreply 08:25:33

• 上肢没这么强 -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 08:36:48

• 牛人! -百乐门- ♂ 给 百乐门 发送悄悄话 百乐门 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 08:29:31

• Is this the machine you push your feet on a board? -by心言- ♂ 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (158 bytes) () 12/28/2015 postreply 09:59:51

• Yes， thanks for reminding. -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 10:01:29

• 大猛男！祝二泉兄2016大吉大利，健康快乐！ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2015 postreply 21:37:25

• 也祝教练兄2016万是如意！ -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 08:53:46

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