Higher than Mile High

这是我早晨跑步的一段小路，可以远眺丹佛

正常相机的长镜头

是不是穿短裤出去跑的有此照为凭。跑回来满头大汗，在健身房前照的。对不起呀，额穿得太露了，只好站远点。

以下是今天早餐, 还有一杯全脂牛奶和一盒酸奶没照。

一碗小米燕麦粥

一盘煎白薯

一碟卤牛腱和卤牛蹄筋

所有跟帖： 

• 一早就有肉吃！！！ 全吃完吗？ -干吧吧- ♀ (0 bytes) () 12/06/2015 postreply 19:57:50

• 都吃了 :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/06/2015 postreply 20:09:42

• 吃这么多有不停运动，一定身材很棒！ -干吧吧- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 09:09:44

• 一般，:)) -by心言- ♂ (381 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:47:16

• 营养美味早餐，喜欢。 -北美云河- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 01:04:16

• 谢谢！问好！:)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:39:50

• 不错 -老恐龙- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 01:09:21

• 咋咧，见着哥们儿吃肉咧？：)) -by心言- ♂ (485 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:37:53

• 不吃胡萝卜了? -老恐龙- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 23:53:23

• 呵呵呵，Mile High 是飞机上xxx。我也做了卤牛腱和卤牛蹄筋。明天吃葱烧蹄筋 -万发- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 04:46:23

• 谢谢! 丹佛这个城市号称MILE HIGH，就是海拔刚好一英里 -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:36:43

• 吃的不少！一个早上跑了多少？ -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 06:20:51

• 1.5 英里加举重和引体向上等 -by心言- ♂ (94 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:34:32

• 好健康！ -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 07:27:11

• 问好! ：)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:32:48

• 你是不是那种早晨吃的饱饱的，一天就不再吃东西的神人呀？ -玉渊潭八一湖- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 07:33:36

• 我血压和血糖都偏低，这么多平时也就顶4个小时吧。谢谢! -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:31:19

• 你真行。友情提醒一句，尽量不要在水泥地上跑步，特别伤膝盖：） -离岸- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 09:05:55

• +1 -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 11:31:59

• 你们太逗了，不过我现在真怀疑以前冬天在跑步机上跑伤到膝关节了 ：)) -by心言- ♂ (849 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:27:39

• 我不在跑步机上跑，喜欢室外跑，尽量不在水泥地上跑。 -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:36:32

• 是，能不在水泥路上跑最好。但没在跑步机上跑以前一点事没有。 -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:49:18

• 不能在水泥地上跑？看你的照片，如果你是在sidewalk 上跑步，sidewalk 就是水泥地啊？ -我的爱在深秋- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 21:04:00

• To run such a long distance, it is very hard -by心言- ♂ (114 bytes) () 12/08/2015 postreply 08:26:09

• 真能吃：）） -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 18:23:11

• 我儿子就说我的肚子是电冰箱，剩多菜都能装进去。：)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 19:10:58

• 真丰盛！你牙口一定很好！ -bluespirit- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 19:07:45

• 一般吧，不多呀。谢谢! ：)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 19:11:50

• 很赞。问好心言 -亮亮妈妈- ♀ (0 bytes) () 12/08/2015 postreply 06:16:10

• Thanks, 问好! :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/08/2015 postreply 08:07:45

• 营养太全了，好。 -爱吃的小鱼儿- ♀ (0 bytes) () 12/08/2015 postreply 08:43:38

• 谢谢小鱼儿，问好! ：)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/08/2015 postreply 17:11:28