心病还须心药治---对抑郁症的一点看法

心病还须心药治---对抑郁症的一点看法

在我接触的抑郁症病人当中，绝大部分是有非常明显的“心病”，有的嫌工作太累而且工资低，生活没意思，有的被孩子气坏了，有的是因为丈夫有外遇。。。有个朋友因其孩子沉迷网络游戏成绩下滑而忧心忡忡，并有自杀念头，须吃西药缓解病情，后来她的孩子遇上一位良师，戒除游戏瘾且发奋学习，取得好成绩，朋友病愈，再也不用吃药了。但很多抑郁症病人没有这么幸运，他们的心病是难以解决的，象嫌工资太低，丈夫变心等这些情况，能改善的程度有限。吃药，无论是西药或中药都只是起到缓解作用，很难根治，但对暂时缓解抑郁情绪，减少自杀的发生，药物治疗还是很重要的。

如何最大程度地解决心病？当面临无法解决的问题时，可试试用“移魂大法”，就是转移注意力，帮助病患把专注于其“心病”上的注意力转移，在另一个地方找到精神寄托。例如，若您身边有患抑郁症的朋友，可和他（她）一起唱卡拉OK，随着激昂的音乐放声高歌，把郁闷释放出来，音乐歌唱疗法对抑郁症效果很棒。或者一起户外活动，晒晒太阳，对抑郁症病人有好处。还有倾诉、上网聊天、培养一种艺术、手工等爱好。更有效的办法是信仰，有了信仰，精神有所寄托，精神面貌会大大改善。

让我们都来关心身边患有抑郁症的亲人或朋友吧，他们往往很难走出自我囚禁的“牢笼”，需要有人帮一把，把他（她）带到大自然去，对着旷野放声歌唱，和他（她）一起写书法、绘画、弹琴。。。您的一点关怀，或许能挽救其生命，让他（她）重生！

所有跟帖： 

• 常识。吃什么是次要的。 -brothernet- ♂ (0 bytes) () 12/25/2011 postreply 05:35:54

• 跳舞也很好，有音乐伴奏还可以运动身体 -rayray- ♀ (0 bytes) () 12/25/2011 postreply 08:15:46

• 带忧郁证病人去做义工，看看社会上的更苦难的人，将自己的爱释放出去，病症肯定减轻。 -宛然- ♀ (0 bytes) () 12/25/2011 postreply 14:21:56