大家都吃啥保健品 先说俺自己目前吃的

俺以前不信保健品也不吃，但俺常回国，亲属朋友都要些保健品来吃，几百几百花给别人了，俺也不平衡呀，所以俺就也吃了。

俺50多岁，所以买多种维他命就买50加20多元一瓶那种，有时改吃维他命E和C，这几年加了钙片和维他命D3。

欧米伽3国内亲属点名要，也20多元，俺又不平衡了，也给自己加上。

保健心脏的Q10也几十元一瓶，还有美容祛斑的葡萄籽，都是在不平衡的心理作用下买来给自己吃的，这是目前吃的，有没有效果呢，我看有点，至少我只有一个老年斑，同龄人有斑的多去了。


我的保健品几乎都在costco买的。


当然在不平衡下也买些高档护肤品和香水，但我很少用，因我皮肤爱过敏，但保健品我还是坚持吃了。

不知我吃得对不对，给点意见。

所有跟帖： 

• 俺有点四高 吃糠咽菜最好 但俺咽不下去 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/10/2011 postreply 13:50:03

• 8兄多晒晒太阳连D也不必吃了，都可以从食品中来或身体自然合成 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/11/2011 postreply 05:18:30

• 以前也这么想。特地每天穿背心大太阳底下去走路。皮肤晒黑了，验血还是缺维生素D。 -zhao04- ♀ (0 bytes) () 12/11/2011 postreply 19:08:37

• 回复：8兄多晒晒太阳连D也不必吃了，都可以从食品中来或身体自然合成 -qiuqiu04.- ♂ (444 bytes) () 12/11/2011 postreply 20:13:53

• 我现在什么都没吃，就是维生素和钙片，准备等resveratrol成熟了再吃。 -Clear-Sky- ♀ (0 bytes) () 12/10/2011 postreply 15:01:44

• 喝茶，别小看茶，有很多抗氧化剂。 -Clear-Sky- ♀ (0 bytes) () 12/10/2011 postreply 15:09:32

• 俺每隔一天吃半片复合维生素（如果记起来的话），冬天补些VD -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/10/2011 postreply 16:02:45

• 类似. 除了注意多样健康饮食外, 每周仅补充两粒复合维生素 B. -jck6- ♀ (0 bytes) () 12/10/2011 postreply 20:32:15

• 俺比您吃得还多，除了您列举的。。。 -qiuqiu04.- ♂ (212 bytes) () 12/10/2011 postreply 18:08:23

• 一瓶氧气, hahahaha, good idea:) -tern2- ♀ (0 bytes) () 12/10/2011 postreply 18:57:20

• 请问哪里可以弄来氧气瓶？我公公在国内也用氧气瓶,说胸闷时,用起来感觉很好。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/10/2011 postreply 21:17:05

• 国内国外都有卖，便携式氧气瓶。。。 -qiuqiu04.- ♂ (524 bytes) () 12/11/2011 postreply 09:54:47

• 多谢裘大夫。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/11/2011 postreply 19:15:09

• 俺最近老吃quinoa等五谷杂粮。几乎天天吃：） -tern2- ♀ (0 bytes) () 12/10/2011 postreply 18:59:37

• 什么是保健品？ -dudaan- ♂ (335 bytes) () 12/11/2011 postreply 05:27:11

• 吃五谷杂粮·平衡饮食最好。除非已经有病，再去吃那些保健品。 -宛然- ♀ (0 bytes) () 12/11/2011 postreply 14:01:46

• Agree! 回复：吃五谷杂粮·平衡饮食最好。除非已经有病，再去吃那些保健品。 -Jobs_new- ♂ (0 bytes) () 12/11/2011 postreply 15:18:00