对，我就是得靠锻炼挣进食的卡数。游泳一小时消耗最多，500卡。乒乓球一小时太少，200卡。网球比乒乓球多，比游泳少。现在太热，等

来源: 香草仙子 于 2020-07-09 13:28:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (304 bytes)
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秋凉了才能打。冬季最容易发胖，因为我不喜欢滑雪。没有合适的运动。发现nuts的热量太高。要数粒吃。我的大爱-点心蛋糕面包冰激凌类，都是大害。只能偶尔食之。趁新冠还没抓住我之前赶紧减肥，养成健康饮食习惯。

所有跟帖： 

• LOL冰激凌 -怀旧一点点- ♀ 给 怀旧一点点 发送悄悄话 怀旧一点点 的博客首页 (222 bytes) () 07/09/2020 postreply 13:41:12

• 爬山消耗热量当然最理想。可惜我们这里没有你们那里那么美的山啊。 -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 07/09/2020 postreply 13:44:23

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