这种长时间高强度运动, 在人类演化史上是罕见的. 人更适合长时间低强度运动

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• 我的观点也是，不管是吃饭还是运动，都要尽量顺其自然，不可太过。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 17:33:55

• +1 适可而止 不过量， 我觉得应该是最好的， 暴饮暴食，极端运动感觉弊大于利。 -cxyz- ♀ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 18:53:56