不是不吃蛋白质。玉米含9%蛋白质，一斤含45克，相当于4两五花肉。

所有跟帖： 

• 你说的是干玉米粒，新鲜的甜玉米没有那么多 -dudaan- ♂ (174 bytes) () 06/25/2024 postreply 18:33:13

• 据美国农业部数据，蛋白质含量：黄玉米面 8.1%，Oat Bran 17.3%，荞麦 13.3%，高粱面 8.4% -湖西- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:13:51

• 这都是干粮蛋白质的含量。那么为了吃到足够的蛋白质，你摄入过多碳水造成糖尿病有意思吗？ -r41866- ♀ (0 bytes) () 06/26/2024 postreply 04:24:23

• 一定量的的玉米，相比碳水和低赖氨酸，哪种对癌症病人影响力大，有报道吗？如果糖促癌>低赖氨酸抑癌呢？ -锅沿- ♂ (0 bytes) () 06/26/2024 postreply 04:51:44