内啡肽(endorphin)亦称安多芬或脑内啡,是一种内成性(脑下垂体分泌)的类吗啡生物化学合成物激素。

来源: 2017-05-20 09:34:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
回答: 为什么现在没有针灸麻醉了?Justness2017-05-20 09:29:31

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“跑步者的愉悦感”(runner's high)是指当运动量超过某一阶段时,体内便会分泌脑内啡。长时间、连续性的、中量至重量级的 -Justness- 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2017 postreply 09:34:28

至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。长时间运动把肌肉内的糖原用尽,脑内啡便会分泌。这些运动包括跑步,游泳,越野滑雪,长距 -Justness- 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2017 postreply 09:35:07

跑步,游泳,越野滑雪,长距离划船,骑单车,举重,有氧运动舞或球类运动(例如篮球,足球或美式足球)。 -Justness- 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2017 postreply 09:35:56

整个就一个人云亦云。你见过针灸麻醉吗? -薛成- 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2017 postreply 09:43:26

你见过又如何?? -Justness- 给 Justness 发送悄悄话 Justness 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2017 postreply 09:52:14

人体自然生成的是进化的好结果。人工加工的是违背自然法则的,最终会自食其恶果。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2017 postreply 09:39:45

那你说跑步对健康好不好? -铁驴- 给 铁驴 发送悄悄话 铁驴 的博客首页 铁驴 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2017 postreply 10:39:55

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