做有氧运动，身体“自然”排汗，如慢跑，远离空调！！！这是缓慢过程，需要坚持好几年，能根除过敏。

我是深受其害几乎失去工作能力，生活上“极度”不方便，所以痛下决心开始慢跑，从低过敏期开始跑，一年又一年地渡过过敏期，高发期。。。。越跑越快乐，因为我看到了体质的变化，跑步为我带来快乐！

所有跟帖： 

• 谢谢。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 08/29/2024 postreply 18:08:31

• 赞！请多分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 05:03:36

• 是这样，户外运动带来快乐，对身体益处很大 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 05:58:55