若需长期服用复合维生素B，最好是从食物来，像Nutritional Yeast，

来源: Suting 于 2024-03-23 16:07:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (210 bytes)

撒在Salad 上即可。 腌制的酸菜， 泡菜， 香肠等都有不少的Vit B. (发酵过的食物） 

有句名言：Let your food be your medicine, or medicine becomes your food.

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