我们在唱一首歌的时候,需要动员我们的精神、神经和肌肉等器官.。
要记住歌词,要抓住旋律(高低音感),要跟对节奏(节拍速度),这三样使脑神经必需大量动员,才能协调得好,才能唱出来(不管唱得对不对)。
所以需要训练,经由不断的练习,反覆的改正错误,才能记住歌词,抓住旋律,跟对节奏,将歌唱好。因此对于防止脑力退化有相当的帮助。
而唱歌又是一种“外放”的行为,就是将声音发出,别人会听到,所以能够解除自闭。 因此,唱歌可以让人更开朗、更自信、更协调。
在卡拉ok盛行的现在,唱歌也是一种很好的社交工具,自娱娱人,可以很快的和大家打成一片。
心理学家说,唱歌可以舒缓心情,削减郁抑,其来有自。
其次,在唱歌的时候,发声的器官包括声带、舌头、嘴唇,脸部、颈部肌肉、肺部、腹部都会同时用力,虽然运动量不大,但是,常常唱歌,长时间的长期累积下来,其实相当可观。
所以常唱歌的人,说话有力量,面部表情丰富,让人感觉有活力,容易接近。
此外,以气功练习的角度来看,唱歌简直就是在练习呼吸吐纳的气功。
唱歌的时候,初学者以胸部来呼吸,然后为了延长声音,就不得不用上腹部,尤其是在延长得让人几乎“ 断气”的时候,更是让人不得不做出最深最大的呼吸。
不论是用胸部还是腹部,大量的呼吸,用力的呼吸,都可以带动身体内部的循环系统。随着大量氧气的进出,身体各部分都能得到充分的氧气,让之因而活络起来。
所以唱一、二首歌,等于是做了一场气功运动。
这些较强较深的呼吸,可以让内脏充满生机,而且,还可以让膀胱有力,降低尿意,老年人上厕所的次数明显减少,而且上厕所的时候不会“点点滴滴”。
有些研究指出,唱歌或许对于摄护腺肿大也有延缓的作用。
据说,唱歌的时候由于大量气体进出口腔、肺部、腹部,使得口腔、体内的臭味得以逼出,对于减轻、消除口臭有相当的效用。
可见唱歌的好处真的不少。 所以我们应该常常唱歌。
不过有一点要注意的是,不要在三更半夜的时候唱,不要在别人的耳边唱,那会让人受不了。最好学习一点歌唱和乐理的常识再去唱,会唱得更自信,会起到愉己悦人的作用。
要记住歌词,要抓住旋律(高低音感),要跟对节奏(节拍速度),这三样使脑神经必需大量动员,才能协调得好,才能唱出来(不管唱得对不对)。
所以需要训练,经由不断的练习,反覆的改正错误,才能记住歌词,抓住旋律,跟对节奏,将歌唱好。因此对于防止脑力退化有相当的帮助。
而唱歌又是一种“外放”的行为,就是将声音发出,别人会听到,所以能够解除自闭。 因此,唱歌可以让人更开朗、更自信、更协调。
在卡拉ok盛行的现在,唱歌也是一种很好的社交工具,自娱娱人,可以很快的和大家打成一片。
心理学家说,唱歌可以舒缓心情,削减郁抑,其来有自。
其次,在唱歌的时候,发声的器官包括声带、舌头、嘴唇,脸部、颈部肌肉、肺部、腹部都会同时用力,虽然运动量不大,但是,常常唱歌,长时间的长期累积下来,其实相当可观。
所以常唱歌的人,说话有力量,面部表情丰富,让人感觉有活力,容易接近。
此外,以气功练习的角度来看,唱歌简直就是在练习呼吸吐纳的气功。
唱歌的时候,初学者以胸部来呼吸,然后为了延长声音,就不得不用上腹部,尤其是在延长得让人几乎“ 断气”的时候,更是让人不得不做出最深最大的呼吸。
不论是用胸部还是腹部,大量的呼吸,用力的呼吸,都可以带动身体内部的循环系统。随着大量氧气的进出,身体各部分都能得到充分的氧气,让之因而活络起来。
所以唱一、二首歌,等于是做了一场气功运动。
这些较强较深的呼吸,可以让内脏充满生机,而且,还可以让膀胱有力,降低尿意,老年人上厕所的次数明显减少,而且上厕所的时候不会“点点滴滴”。
有些研究指出,唱歌或许对于摄护腺肿大也有延缓的作用。
据说,唱歌的时候由于大量气体进出口腔、肺部、腹部,使得口腔、体内的臭味得以逼出,对于减轻、消除口臭有相当的效用。
可见唱歌的好处真的不少。 所以我们应该常常唱歌。
不过有一点要注意的是,不要在三更半夜的时候唱,不要在别人的耳边唱,那会让人受不了。最好学习一点歌唱和乐理的常识再去唱,会唱得更自信,会起到愉己悦人的作用。