营养界发声!疫情期间的7条饮食建议,帮你“吃”出抵抗力!

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小编推荐:疫情期间,除了尽量宅在家避免接触病源外,还要避免病从口入的风险,保证有足够的营养补充到体内,增强抵抗力。但最发愁的便是我们不知道吃什么,在这种特殊时期,吃什么,怎么吃,这是我们需要更加注意的事情,一起来往下看吧~

1. Joyoung九阳最新款破壁无渣免滤豆浆机DJ13U-P10

蛋白质具有提高机体免疫力的作用,主要来源包括鱼禽蛋奶及瘦肉中,知道吗?豆类中也含有丰富的优质蛋白质,对于维持人体良好的营养状况是非常的重要。所以足不出户的日子里,有了专家的背书,小伙伴们就敞开了吃吧,一台豆浆机赶紧安排上!全息触摸屏面板功能清晰,操作简单;高速研磨的同时有效降低噪音,不心烦也不扰民!加上多段智能熬煮的功能,先模拟灶火把豆浆煮熟煮透,再转文火慢煮,打出来的豆浆味道才更加香醇,全新免滤设计,营养到家,美味不打折!

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2. 九阳Joyoung 多功能破壁料理机JYL-Y15U

蔬菜和水果中丰富的维生素和植物化学物质对身体很重要,尤其是维生素B族和维生素C。《中国居民膳食指南》推荐每日吃300~500g蔬菜,外加200~350g新鲜水果,如果您平常吃蔬菜和水果达不到推荐量,那么在这个时期,一定要尽可能地多吃些。另外,建议水果也要换着种类吃,莫要执着于某种水果,而放弃了整个“森林”。一台智能的破壁机可以随心搭配不同的蔬果,榨果汁、榨蔬菜汁、打冰沙都可以用它轻松搞定,30000转/分转速的它承载了食物细腻无渣的绝佳体验,一键清洗功能,仅需15秒即可完成,吃货表示省心极了!

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  1. TIANJI天际迷你全自动隔水电炖盅DDZ-16BWS

适当降低餐桌上油炸和红烧食品的出现几率,最好清淡饮食,因为过多的脂肪摄入会导致胃肠道菌群的紊乱。而清蒸就是最好的烹饪方没有之一,作为中餐里高频的烹饪法,跟其他烹煮法所不一样的是它更能保留食物的原滋原味并减少食物反复加工的步骤。这款天际电炖盅,是隔水柔炖加上蒸下炖设计,既是电炖锅,也是小蒸锅,独特排气孔设置,使蒸汽循环流动,锁住食物鲜度,蒸炖各种美味,清淡饮食完全由你掌握!预约调时是加分项,不用再厨房里大动干戈,放好食材,插上电源,坐等开饭就够了!

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4. Aicooker智能养生电饭煲F401B

“每逢宅家胖三斤”是所有人的梦魇,所以很多人都选择通过戒断主食的方式来维持自己的身材,但是在新冠肺炎流行期间,专家表示节食减重很没必要,越是在这个节骨眼上。越是要饮食均衡才能保证能量和营养素供应充足,所以一定要主食不仅要吃饱、还要吃好。这款Aicooker紫砂电饭煲能满足你对米饭的所有想法,紫砂内胆的它富含多种微量元素,透气吸水,美味又健康,还能做出特色煲仔饭、柴火饭、糯米饭、砂锅粥,一键还原家乡柴火饭的味道,随心乐享美味!

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  1. TIANJI/天际 多功能全自动电炖锅TZDGD40-40SWD

老年人饭量小、消化弱、体能差很普遍,尤其是受胃肠道和慢性疾病困扰的人,营养状况堪忧,自然受感染几率倍增。这种情况下,可以在饮食中增加汤水的摄入来均衡营养,好处良多!全自动电炖锅,精准火候,火力一键掌控,口感恰到好处;高级原矿紫砂内胆,在精炖细煮中缓慢释放对人体健康的矿物质,养生随心而养;4L大容量,能够满足至多6口之家的汤水需求,最有料的滋养当然要全家齐分享!

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6. 北鼎/Buydeem茱萸粉多功能养生壶K2693

以前觉得时间很快,快到一日三餐只能匆匆忙忙的扒几口饭就算交代过去了;现在被困在家里,日子突然放慢了起来,更应该好好花时间研究一下吃饱和吃好这两个概念,单一食材吃再多也只能算是吃饱,最多算吃撑,依旧会出现营养不足或过剩。吃好讲求的是“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,食材丰富,营养均衡,只有这样才能“补精益气”。一款人气的养生壶就能够撑起你所有对养生的诉求:软糯的银耳羹、元气的花果茶、回味无穷的滋补汤、健康低卡的自制酸奶……从内到外增加免疫力,让病毒君无孔可入!

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7. Joydeem 家用多功能炒锅SWOK30

增加食物种类和色彩的多样性,每天不能摄入少于20种食物,看似困难的背后其实压根就不会难倒国人,因为我们在中餐中最擅长的爆炒总是能够轻轻松松的把七色蔬菜玩转起来,一口给力的炒锅绝对是放肆爆炒的先决条件,Joydeem这款多功能炒锅独有的三层复合锅底,15秒快速导热,导热性是不锈钢的16倍、铁的5倍,烧一锅水不仅可以很直观的看到气泡冒得非常均匀,也可以明显的看到沸腾的速度都不一样,上班族、宝妈用它能节省不少时间!

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