刚在网上学习了一下。lunge是挺累的，以前没有注意使用后面的肌肉，以后留心，看看有没有增进。

来源: 40er 于 2019-02-08 04:53:01 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: Then, go with DB suitcase, or DB front rack. 由 TBz 于 2019-02-07 20:17:05

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