Lunge
所有跟帖:
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总觉得这个动作锻炼后面的那些肌肉的效果不高。
-40er-
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02/07/2019 postreply
19:02:58
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Then, go with DB suitcase, or DB front rack.
-TBz-
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02/07/2019 postreply
20:17:05
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刚在网上学习了一下。lunge是挺累的,以前没有注意使用后面的肌肉,以后留心,看看有没有增进。
-40er-
♀
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02/08/2019 postreply
04:53:01