Standing forward bend

来源: 2019-02-07 16:15:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (88 bytes)
回答: Kneeling forward bendlawattaction2019-02-07 16:13:29

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谢谢建议,这个好像以前没听说过。除了屁股上的肌肉,就是腿后面的hamstring比较重要 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 02/07/2019 postreply 19:01:40

这两动作,适合放最后的拉伸里 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (169 bytes) () 02/08/2019 postreply 03:08:48

你这么一说,我恍然大悟,哈哈。练完拉伸也很重要。 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 05:28:56

运动前的热身,运动后的拉伸,都不能省 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 06:31:18

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