危言耸听啊！

如果说钠离子，一瓶20oz的运动饮料比如Gatorade，含钠最多400mg左右，我不认为比一盘中餐馆的比较咸的菜含钠更多。

如果说钾离子，一瓶20oz的运动饮料比如Gatorade，含钾最多40mg左右，比起一根香蕉的含钾400多mg，可以忽略。