快哥， outlive 作者说要少吃

来源: 田牛妹1 于 2024-11-10 18:52:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (273 bytes)
回答: 一天的饮食与运动 由 rapidestate 于 2024-11-10 17:37:48

他书中有统计， 少吃的人长寿.（不要吃太饱）

他对运动的观点也变了， 不需要

那么多强力训练. 我建议你读一下.

反正那本书帮助我们健康生活， 

希望也能帮到你.

所有跟帖： 

• 少吃长寿是正确的。间歇性节食就是模拟少吃。 -rapidestate- ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (95 bytes) () 11/10/2024 postreply 19:19:20

• 你去看看那本书吧. -田牛妹1- ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (154 bytes) () 11/10/2024 postreply 20:15:50

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