户外走路,在家抬腿动胳膊拉伸等等,只要不是坐着躺着,让自己动起来

回答: 请健康达人推荐如何开始锻炼fakeblue2023-01-31 18:42:15

我如果不是因为必须要坐着,和在室内,我恨不得长在室外。哈哈。我跟楼主刚好相反,超级不宅。

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