有道理。赤足在类似高尔夫球场的草地上跑跑很好。另外，

来源: coach1960 于 2014-07-25 09:09:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (164 bytes)
回答: 赞！再问教练一个问题 由 面窝窝 于 2014-07-25 00:58:41

偶尔穿穿平跟鞋训练（Racing Flat），会更有机会锻炼小腿及跟腱脚腕的力量。但所有这些都有根据自己的感觉走，以免受伤。

所有跟帖： 

• 谢谢教练！ -面窝窝- ♀ 给 面窝窝 发送悄悄话 面窝窝 的博客首页 (45 bytes) () 07/25/2014 postreply 12:44:57

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