一名前化学奥运会冠军,斯坦福博士,硅谷首席工程师,正处在“四十一枝花的年纪”,撇下两个年幼的孩子,在春天里,选择以最残酷的方式结束生命......
王庆根的自杀,令无数人扼腕叹息。从网上登的照片看,王庆根是个外表英俊,聪明腼腆的小伙儿。据说患了抑郁症,自杀前刚开始药物治疗。
许多出国留学的同龄人,都能从王庆根的成长、学习和工作经历中,找到自己的影子。当年学校的佼佼者,如今事业家庭的顶梁柱,人到中年,做了上有老、下有小的“三明治”。
三明治阶层,是最辛苦的。生活和工作的压力巨大,如果没能及时疏解,加上先天性格因素等,会导致精神焦虑和压抑,严重者就会患所谓的“抑郁症”。
作为医生,我知道,抑郁症是西方最常见的疾病之一,尤其女性,约70%的人,一生中曾经患过此病。症状包括:失眠、乏力、体重减轻、食欲、性欲减退等。严重的会有自杀倾向。治疗主要通过心理咨询及抗抑郁药物。抗抑郁药的副反应之一,是开始一两个月,病人的自杀倾向可能会增加。
凑巧,四月九日的《华盛顿邮报》,刊登一篇《抑郁症是个全身性疾病》的专题评论。报道了科学的最新研究成果---抑郁症能加速身体的老化和死亡。
来自加州大学和杜克大学的研究发现,人体细胞染色体末端有种叫“端粒”(telomeres)的片段,和老化有关,人越老,端粒越短。而精神压力大、经常抑郁的人体,会释放一些激素和化学物质,导致端粒变短,促使老化加快。
另外,改变生活方式,减轻压力,或者服用抗抑郁药,会保护端粒变短,减缓衰老。
这篇文章告诉我们,抑郁症不仅仅是精神的疾病,它对整个身体的健康都有直接影响。
其实,抑郁症并不可怕,可怕的是有病不医,或延误治疗。中国人的传统观念,认为抑郁症是“神经病”,令人不齿。但它和心脏病、高血压一样,属于身体的常见疾病,由于脑部神经递质的匮乏或失调所造成。美国人在这方面,观念要开放得多,我的许多临床病人,都在服用抗抑郁药物,效果不错。
现在流行一种讲法:西方社会最大的疾病,不是癌症,是孤独,感受不到被人爱和惦记,孤独则带来忧郁。我们可以用药物治疗身体的疾病,但对孤独绝望的治疗,靠的是人与人之间的关怀和照顾。
据说王庆根性格内向,生活圈子比较闭塞。如果他积极交友,发展业余爱好(比如旅游、写作等),或许就能增加与大自然和人的交流,帮助减压,纾解负面情绪,不至于“滚雪球式”地累积,导致不治。
Mother Teresa有句名言:Not all of us can do great things, but we can do small things with great love.
我们这群海外学子,当年意气风发地走出国门,却发现梦想与现实有差距,生活往往不尽人意,于是,有些人撇家舍子,海归创业,有些人选择留下,也常常心存不甘,情绪波动。
可是,别忘了,快乐与成功无关,幸福和金钱不成正比。唯有具备一付健康的体魄,一颗宠辱不惊的心,从小事做起,爱自己,爱周围的人,才能在曲折时泰然处之,于平淡中品味甘甜,活得有意义,并且有意义地活着。
但愿,你和我,都学会欣赏、关怀身边的人,哪怕一个简单的微笑,一个会心的眼神,一句温暖的问候。因为谁也不知道,或许他(她)就是下一个王庆根。
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