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#跟帖#
发扬一往无前精神。事不过三,每种试一个月,三个月之内结束战斗。看敌人能猖狂几时?
[健康养生] -
湖西
(0 bytes )
2024-05-25
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#跟帖#
不可溶纤维更有利于缓解便秘,可溶纤维不一定。人不能消化纤维,细菌可以,纤维会改变肠道菌群组成。
[健康养生] -
湖西
(0 bytes )
2024-05-25
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#跟帖#
益生菌有多种,而且不同饮食有利于一些益生菌,不利于另一些。个体差别很大,只能自己试,发现合适的。
[健康养生] -
湖西
(0 bytes )
2024-05-25
•
石榴中的尿石素A 可改善记忆力,缓解老痴的症状
[健康养生] -
湖西
(2929 bytes )
2024-05-24
•
为什么高动物蛋白饮食会加速衰老
[健康养生] -
湖西
(143735 bytes )
2024-05-16
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#跟帖#
植物蛋白中异亮氨酸和蛋氨酸较少。碳水也分快碳和慢碳。高蛋白有促衰老作用。其实大概齐就行了。
[健康养生] -
湖西
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2024-05-14
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#跟帖#
要真讲究的话。不同蛋白质含氨基酸不同,限制异亮氨酸的小鼠寿命延长33%。限制蛋氨酸,有利于长寿,防治糖尿病和癌症。
[健康养生] -
湖西
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2024-05-14
•
#跟帖#
有例外,但多数老痴是以两种蛋白异常为特征的,以下是美国衰老研究所(NIA)关于老痴的说法:
[健康养生] -
湖西
(14992 bytes )
2024-05-14
•
#跟帖#
安眠药组相对于对照组,在脑脊液中,老年痴呆标志物淀粉样蛋白水平下降了10~20%,tau蛋白水平下降了10~15%。
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湖西
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2024-05-14
•
#跟帖#
毫无疑问,睡觉不好,增加老痴可能性。华盛顿大学医学院,研究安眠药suvorexant效果,发现服用两天后,
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湖西
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2024-05-14
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#跟帖#
格陵兰鲨鱼比乌龟活得长。有记录的已知最老个体为400 岁,但它们的寿命可能超过 500岁。
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湖西
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2024-05-13
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#跟帖#
怨无大小,生于所爱,物无美恶,过则为灾
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湖西
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2024-05-12
•
#跟帖#
在后续研究中,研究人员发现补充维生素B12和B9(叶酸)可能会增加患结肠癌的风险。
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湖西
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2024-05-12
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#跟帖#
据2017《临床肿瘤学杂志》一项大规模研究,补充大剂量维生素B6和B12的男性,比对照组患肺癌的风险增加30~40%
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湖西
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2024-05-12
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中国人的身高
[健康养生] -
湖西
(741 bytes )
2024-05-10
•
刷牙方法不对,导致牙齿的楔状缺损
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湖西
(24567 bytes )
2024-05-07
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周有光:我的长寿之道
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湖西
(11328 bytes )
2024-04-30
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#跟帖#
有研究发现,体脂指数(BMI)和腰围增加,是肾结石的风险因素。
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湖西
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2024-04-30
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#跟帖#
中国人群的肾结石患病率从1991-2000年的5.95%,增长到2011-2017年的10.63%。
[健康养生] -
湖西
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2024-04-30
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#跟帖#
不就是说长寿的人,老年痴呆多嘛。这么说起来,短命也是一种病,没病怎么会短命?中等寿命也是病,因为总是病死。
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湖西
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2024-04-27
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农药残留。肮脏十二和干净十五
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湖西
(112819 bytes )
2024-04-19
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#跟帖#
胶原蛋白其实就相当于浓缩的红烧肉,算不上什么药。
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湖西
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2024-04-18
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#跟帖#
信则灵。宗教治病的所谓神迹,可能和安慰剂作用,出自同样的机理。
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湖西
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2024-04-04
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#跟帖#
据德国235,404 名患者的数据,忧郁症使癌症风险增加18%。
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湖西
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2024-04-04
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#跟帖#
压力会导致癌症,有研究证明的。负面心态和压力,会导致免疫系统,激素分泌失调。而好心态正面作用正如安慰剂。
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湖西
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2024-04-04
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#跟帖#
光靠脑袋想法治不了癌症。不过精神的作用可能超出我们想象,安慰剂能治病就是证明。所以药物试验要用双盲方法。
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湖西
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2024-04-04
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#跟帖#
高血压不能得到有效控制,可损伤肾脏。而肾病本身也可导致高血压,从而加剧肾功能恶化,形成恶性循环。
[健康养生] -
湖西
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2024-04-03
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#跟帖#
橄榄油和牛油果油,含单不饱和脂肪多(75%),所以不易氧化。含多不饱和脂肪多的油易氧化,如豆油,葵花籽油,亚麻籽油等
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湖西
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2024-04-03
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哪些口腔运动可以帮助减少打呼噜?
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湖西
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2024-04-01
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#跟帖#
风湿性关节炎,就不是关节磨损造成的。不过骨关节炎是主要的关节炎,患者要多得多。
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湖西
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2024-04-01
•
#跟帖#
中国八成老年人至少患有1种慢性病,其中骨关节炎患病率排名第一,高达43.7%。
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湖西
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2024-04-01
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#跟帖#
关节软骨磨损到一定程度,必然导致骨关节炎。美国65+年龄组的人群,将近一半有骨关节炎(Osteoarthritis).
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湖西
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2024-04-01
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#跟帖#
谁能活到心脏跳到定数?都是死于癌症,心梗,脑梗,中风,老痴,阻塞肺病,新冠。。。。
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湖西
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2024-04-01
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#跟帖#
2017年一项根据11.5万人的研究,健身跑步者患骨关节炎比例 3.5%,竞技跑步者13.3%, 不跑步者 10.2%
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湖西
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2024-04-01
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#跟帖#
引起严重副作用,包括心律不齐、低血压、精神错乱、呼吸减慢、昏迷和死亡。
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湖西
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2024-04-01
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#跟帖#
据WebMD,成年人每天低于350毫克的剂量是安全的。每天多于350毫克可能不安全,大剂量可能会导致体内积聚过多的镁,
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湖西
(0 bytes )
2024-04-01
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#跟帖#
有研究认为,十字花科蔬菜,包括白菜,西兰花,菜花,羽衣甘蓝,球芽甘蓝,萝卜,芥菜,芥末,卷心菜等,都有一定预防癌症作用
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湖西
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2024-03-31
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#跟帖#
助睡眠有一种4-7-8呼吸法,吸气数1~4,屏气数1~7,呼气数1~8。还有简单不屏气的,吸气从1数到2,呼气从1数到3
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湖西
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2024-03-29
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#跟帖#
是Preventive,还是Diagnostic,可能有变通余地。关于Code,可参考链接
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湖西
(174 bytes )
2024-03-27
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#跟帖#
Preventive Screening应该是保的。是否算Preventive,取决于医院给的Code。
[健康养生] -
湖西
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2024-03-27
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#跟帖#
在睡觉前,一般不建议喝黄芪水。 黄芪含有扩张血管、促进血液循环的成分,会影响睡眠质量,并且还有利尿作用,导致夜尿次数增多
[健康养生] -
湖西
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2024-03-24
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#跟帖#
也许只是品种本身就甜。
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湖西
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2024-03-24
•
#跟帖#
全因死亡率最低,而168的大部分人身体出问题,就是说,半小时就能造成几乎是生死的区别。有人信吗?
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湖西
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2024-03-19
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#跟帖#
168和生酮饮食完全两回事。不知以上根据的什么研究。168吃三顿,间隔是4个小时。如果按你说的,吃饭间隔4.5小时的人群
[健康养生] -
湖西
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2024-03-19
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#跟帖#
仅出版商Hindawi就有超过9600篇论文被撤稿,其中约8200篇被撤稿论文来自中国学者。
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湖西
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2024-03-19
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对中国的研究,要先打个问号。2023年,所有学术出版商发布了近14000份撤稿声明,其中四分之三是来自中国论文。
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湖西
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2024-03-19
•
#跟帖#
也等于说,短期身体变坏,长期身体反而更好。什么地方好像不对。大量研究显示,限时饮食改善健康,例如血压、血糖和胆固醇
[健康养生] -
湖西
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2024-03-19
•
#跟帖#
问卷获取数据,谈不上可靠。我先认为结论是假的,直到证明是真的。直观看,这是个悖论:等于说,身体短期变好会导致长期变坏。
[健康养生] -
湖西
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2024-03-19
•
#跟帖#
鱼油(Omega-3)和葡萄籽提取物(grapeseed extract)对有的人有用,参见:
[健康养生] -
湖西
(1148 bytes )
2024-03-16
•
关于胶原蛋白,这篇文章说得细一点。
[健康养生] -
湖西
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2024-03-15
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