扔铁饼推铅球

主要靠腰部和腿部力量，看来这儿不少女汉子呀。。。lol

所有跟帖： 

• 尺有长短 -温妮燕- ♀ (86 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:17:26

• 能推铅球腹部力量也不差呀。。。 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:19:02

• 我仰卧满分。 -Sarahzhou- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:55:54

• 铅球确实是腿腰的力量，铁饼到了好水平可能也是，但是在我们那个level,“会扔”就行 -终于不潜水了- ♀ (89 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:18:39

• 铁饼跟铅球非常相似，能旋转巳经非常不错了，至少腰部力量不错。。。 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:21:13

• 您说的当然对，但不是关键，这两个项目其实 -千里一盏灯- ♂ (227 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:31:57

• 只能说往往大块头的腿腰力量一般比较好而已。。。 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:43:28

• 我感觉不对 -伊敏- ♀ (241 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:39:33

• 你腿腰力量不行。。。 -hofa- ♂ (182 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:41:46

• 我说的就是腹肌和大腿力量强，你看不懂 -伊敏- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:43:30

• 那你腰部力量太差，除非你连动作要领都没掌握导致动作别扭而发不出力来。。。 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:46:25

• 不觉得我力量差，抢篮板比同学猛，就是扔铅球动作不得要领，使不上劲 -伊敏- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:49:10

• 那是步伐不对造成的，弄的不好会扭伤身体 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:50:37

• 要个儿高有些势能 -宗阕- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:45:55

• 是的，个高一般手也长，顺势就更占先机 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:49:32

• 好像觉得对，可是165 比161 的高出多少势能呢？ -伊敏- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:50:15

• 最主要看你是否借力与借势了 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:51:47

• 俺是铅球都不敢想达标，不知为啥手榴弹也不行，很认真，很使劲，就扔在眼前，被老师吓唬真打起仗来，会炸死自己人，但体育老师对俺很好 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:46:24

• 我得离你远点lol -宗阕- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:47:30

• 的确是，haha -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:50:26

• 首先是腿腰力量，其次如果动作不协调也不行 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:48:06

• 我只记得我滑冰是满分 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:51:30

• 我和你一样，扔的都不行，但我跳健美操老师给满分 -伊敏- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:54:16

• 那个俺也擅长，就是铅球手榴弹，跑步不行 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:58:17

• 滑冰主要腿，扔手榴弹干脆站着死扔对你来说反而好，只要腿往后拉开一步就行了 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:54:20

• 大学滑冰，俺开始根本一点不会 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 09:57:35

• 你太累人了lol -宗阕- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:02:59

• 刚开始脚腕子没劲，有人扶着很重要，慢慢就好了 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:04:38

• 你老公是你同学吗？ -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:07:01

• 高中同学，但不怎么说话，是上大学后才开始谈恋爱 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:07:32

• 你什么专业啊？没有更帅的男生了？ -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:09:21

• 高中时，我挺崇拜他的 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:11:14

• 他应该比你的学校好很多才行啊！不然你这美女大学的同学能够放过你？ -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:13:09

• 他当时比同龄人是好很多 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:13:58

• 一般中学能成是少之又少的，他暗恋你太久了 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:16:23

• 他原生的家不是很幸福，他非常努力让我们幸福 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:51:09

• 哈哈，男的都喜欢帮助美女，你扔手榴弹如果俺在场，会马上发现你的问题所在，几分钟就教会你动作要领的 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:03:53

• 俺很认真练习，怎么都不行，这方面基因差 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:07:06

• 教的人也没有多少经验 -hofa- ♂ (0 bytes) () 04/14/2019 postreply 10:10:05