去锻炼，多吃蛋白质，不用加粉，多吃瘦肉，鸡蛋

来源: GoGym 于 2018-07-17 07:50:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (105 bytes)
回答: 怎么长肌肉？ 由 篱笆08 于 2018-07-17 07:41:52

你娃还小吧？ 要是来那个以后可以开始上健身房举铁，太小的话不要去

所有跟帖： 

• 是的，现在还不能dryland -篱笆08- ♀ 给 篱笆08 发送悄悄话 篱笆08 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:08:56

• 那她正长身体呢。这时候是需要一定fat 和carb的。只要不是特别垃圾食品，她吃就好 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:12:53

• 我现在是只要是能吃的食物，都让她吃。 -篱笆08- ♀ 给 篱笆08 发送悄悄话 篱笆08 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:22:08

• 是的，小孩子长身体时对junk food 扺抗很强的，她反正又不怕胖，能吃就吃 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2018 postreply 08:34:30

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