如何帮助十几岁男孩情绪管理？

十几岁男孩情绪有时候低落甚至愤怒，和我吵架又转身喊我吃饭什么的，我还在生气呢！ 我和他谈过， 他说他也不知道自己怎么了觉得吵架之后挺痛快的， 打网球不顺利的时候使劲摔球拍。 我好担心啊 问大家有什么好方法？  要不要看看心理医生呢？