永远不惩罚孩子，行得通吗？
Parent Effectiveness Training, By Thomas Gordon, 2000
以前断断续续看过微信上朋友上载的章节，被其全新的理念吸引—在孩子教养过程中，可以将惩罚永远地摒弃-所有类型的惩罚，不仅是体罚。
当时和我12岁的儿子正进入关系紧张期，他越来越反抗我对他的说教管束，我们之间的冲突越来越多，越来越剧烈，惩罚也越来越多。伴随每次惩罚的是我深深的后悔和罪过感，我精疲力竭，深感自己在教养孩子方面的无能与失败。当我开始使用书中介绍的方法时，我和孩子的关系有了很大改善，冲突渐渐减少。于是从2017年10月开始，我借来这本书，认真研读，做好记录，并在亲子关系中逐步运用书中介绍的方法，有成功也有失败，我也在运用中探索积累经验和技巧。
作者Thomas Gordon（1918.3.11-2002.8.26）是美国临床心理学家，创立了Gordon Training International . 1962年开始对家长进行Parent Effectiveness Training (PET) 培训。现今该课程已扩展到45个国家。除PET课程外，他还开设有Leader Effective Training (LET), Teacher Effective Training (TET), Sales Effective Training (SET)等，都受到广泛好评。
书中改变我的孩子教养观念，实际有效的方法和步骤有这几点：
1. 问题归属：
- 首先将问题分类，只有孩子的行为打扰到父母的权利，或使扶的需求无法满足时，才属于父母。比如，父母赶时间，孩子却磨磨蹭蹭。使用对抗法解决问题。
- 如果问题属于孩子，比如“被朋友拒绝”，父母使用积极倾听法, 作为促进者，催化剂，或帮助媒介引导孩子自己找到解决方案。
2. 积极倾听应对属于孩子的问题 -- You-Message你信息
- 使用You-Message你信息 表示完全理解并接受孩子表达出来的感受，需要准确解读孩子的情绪并用“你觉得—”复述解读孩子的感受，让孩子感到被理解，被接受，被尊重，因此感受到爱，同时也保留了孩子对自己问题的责任。
- 关键：不能给建议或说教评判。要完全抛开自己的想法和情绪，需要把自己置入孩子的视觉 -- 需要改变自己的观点和态度。
- 相当于允许发牢骚，释放情绪，往往不总能马上带来解决方案，结果可能是父母永远想不到的。
3. 对抗法解决影响到自己的问题 – I message 我信息
- 我信息构成：对不可接受行为的描述 + 父母的感受 + 对父母造成的影响。 描述应该是非指责性的。如：“你不打电话说一声，我会担心，让我无法专心工作”。必须说出影响，才会使孩子改变。
- 我信息—要传达此时此刻的、真实的感受，不要传达怒气
4. 不可避免的冲突 -- 用双赢方法解决 No-lose method = no-power method = Method III
- 理念：孩子是一个独立的个体，像尊重一个成人、一个朋友一样尊重他，而不是用父母的权利来压制他、逼迫他服从。
- 步骤：用你信息表示理解孩子的感受 -- 我信息传达我的感受和对我的影响 -- 表明现在存在冲突，需要找到双方都能接受的解决方法 – 谈判 -- 得出方法
5. 运用双赢方法
- 准备：明确告诉孩子你学到新方法，真诚表明想要运用新方法，然后简述三种方法：方法I
–父母权利父母赢parent win； 方法II –父母忍让孩子赢child win；方法III – 双赢no lose method.
–父母权利父母赢parent win； 方法II –父母忍让孩子赢child win；方法III – 双赢no lose method.
- 第一步：定义冲突：非常重要。积极倾听不能责怪 -- 我信息表达自己的强烈感受及影响
-- 不能提出方法
-- 不能提出方法
- 第二步：双方提出不同解决方法：尽量让孩子先提； 只记录方法，一定不能评判
- 第三步：评判方法：如果孩子选择某方法，可以说出该方法没考虑自己的需要，或对自己不公平。不责怪，只说感受。
- 第四步： 确定最终方案：一定要问孩子是否对该方法满意可行。
- 第五步：执行方案：父母一定不能提醒孩子何时该做什么，孩子应该负起自己的责任。如果孩子忘记，用我信息表达失望。
- 第六步：检查评估：问孩子是否有困难执行，是否仍满意。可能需要调整。
- 注意点：
o 遇到不信任不合作时，可以放一两天再试；
o 没找到合适方法时不能回归到方法一或方法二；
o 有关信仰、价值、穿着、发式、喜好等问题不能用该方法解决，因为没法证明对父母实实在在的影响，只能接受。
o 该方法可用于解决孩子之间的问题，充当信息传输员，不评判，更不能制定解决方案。
本书可归为珍藏类，书中条条方法都可应用在孩子教育实践中，需要刷新记忆时随时翻翻，并在应用中随时探索适合自己和孩子个性的方法技巧。
记住：孩子是独立的个体，尊重他的选择。其实除此以外，也没有其他办法。
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