我的健身教练要我长13lb 瘦肉,减11lb肥肉. 这样体脂肪20%
我体重不需要减了,但是
所有跟帖:
• 难怪你儿子现在推不太动泥? -Mom2016- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:13:09
• 健身其实是会上瘾的,或至少不会排斥。你还没坚持到过了那个阈值,过了就感觉好了。 -飞*星- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:17:16
• 我没有意志。 -一九得九- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:21:43
• 我的真爱是ASIAN DRAMA。LOL -一九得九- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:25:25
• 当年在加州时看过韩语台,除了美女外,韩剧拍的常把俺嘴里那口酒吐出来,表演与情节也太差了 -喝醉的小边- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:28:41
• 韩语能理解到这种程度太厉害了,俺连翻译了的都没看超过5分钟的。。。真没看明白过。 -skyport- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:34:43
• 记得下面好像有英语字幕,不过她们美女好像是挺好看的 -喝醉的小边- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:37:19
• 锻炼好像得结伴。大学时每天下午饭前半小时到一小时跑步。来美后就再也不跑了。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:22:44
• 晨跑不行。早上能吃上早饭上课不迟到就不错了。晚饭前跑步很正常啊,我们宿舍同学一起去锻炼,我是被她们推出习惯了。我来美后就没动力了 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:28:09
• 个人感觉健身第二天感觉好。感觉身体轻了似的 -skyport- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:19:04
• 俺不可能天天去 :( -skyport- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:21:39
• 就一跑步机。关键没时间天天去。 -skyport- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:24:09
• 我的体育是语文老师教的,不会跑步,跑步机会晕LOL -一九得九- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:26:40
• 跑步机最简单,目标很明确,也不用担心跑累回不来了 -喝醉的小边- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:31:19
• 关键是她学校体育老师跟语文老师什么关系,还互相抢饭碗。 -skyport- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:32:40
• 最后互换位置了 -喝醉的小边- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:34:32
• LOL你管哪 -一九得九- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:37:40
• 笑傻我了,憋的肚子疼LOL。我有一次差点摔。还有每次从上面下来,脚踩地的时候那个晕,晕船的感觉 -一九得九- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:58:51
• 是这样。锻炼惯了,哪一天不锻炼会觉得浑身不舒服。当然,荒废太久, -飞*星- ♂ (71 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:26:10
• 我每次游泳完,神清气爽,脸上皮肤还特别好。 -太浩湖畔- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:23:52
• 回到紫檀正题,发现疼家长都不爱闲散,比较自律 -宗阕- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:21:56
• 他们以身作则,给孩子一个榜样,赞一下 -喝醉的小边- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:25:13
• 今天看了你的美照,以前是怎样保持那漂亮身材的? -Green88- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:19:06
• 现在一点也没变呀 -Mom2016- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:22:45
• 俺是说那照片以前,你做过了什么保持那么好的身材? -Green88- ♂ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:39:47
• 我一直去gym的 -Mom2016- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:40:55
• 常年认真健身的人,最大弊病是是忘掉人生的很多的乐趣。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 17:55:49