我体重不需要减了,但是

来源: Mom2016 2016-06-24 12:08:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (85 bytes)
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我的健身教练要我长13lb 瘦肉,减11lb肥肉. 这样体脂肪20%

所有跟帖: 

难怪你儿子现在推不太动泥? -Mom2016- 给 Mom2016 发送悄悄话 Mom2016 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:13:09

健身其实是会上瘾的,或至少不会排斥。你还没坚持到过了那个阈值,过了就感觉好了。 -飞*星- 给 飞*星 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:17:16

我没有意志。 -一九得九- 给 一九得九 发送悄悄话 一九得九 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:21:43

我的真爱是ASIAN DRAMA。LOL -一九得九- 给 一九得九 发送悄悄话 一九得九 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:25:25

当年在加州时看过韩语台,除了美女外,韩剧拍的常把俺嘴里那口酒吐出来,表演与情节也太差了 -喝醉的小边- 给 喝醉的小边 发送悄悄话 喝醉的小边 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:28:41

韩语能理解到这种程度太厉害了,俺连翻译了的都没看超过5分钟的。。。真没看明白过。 -skyport- 给 skyport 发送悄悄话 skyport 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:34:43

记得下面好像有英语字幕,不过她们美女好像是挺好看的 -喝醉的小边- 给 喝醉的小边 发送悄悄话 喝醉的小边 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:37:19

锻炼好像得结伴。大学时每天下午饭前半小时到一小时跑步。来美后就再也不跑了。 -swj2000- 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:22:44

晨跑不行。早上能吃上早饭上课不迟到就不错了。晚饭前跑步很正常啊,我们宿舍同学一起去锻炼,我是被她们推出习惯了。我来美后就没动力了 -swj2000- 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:28:09

个人感觉健身第二天感觉好。感觉身体轻了似的 -skyport- 给 skyport 发送悄悄话 skyport 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:19:04

俺不可能天天去 :( -skyport- 给 skyport 发送悄悄话 skyport 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:21:39

就一跑步机。关键没时间天天去。 -skyport- 给 skyport 发送悄悄话 skyport 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:24:09

我的体育是语文老师教的,不会跑步,跑步机会晕LOL -一九得九- 给 一九得九 发送悄悄话 一九得九 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:26:40

跑步机最简单,目标很明确,也不用担心跑累回不来了 -喝醉的小边- 给 喝醉的小边 发送悄悄话 喝醉的小边 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:31:19

关键是她学校体育老师跟语文老师什么关系,还互相抢饭碗。 -skyport- 给 skyport 发送悄悄话 skyport 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:32:40

最后互换位置了 -喝醉的小边- 给 喝醉的小边 发送悄悄话 喝醉的小边 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:34:32

LOL你管哪 -一九得九- 给 一九得九 发送悄悄话 一九得九 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:37:40

笑傻我了,憋的肚子疼LOL。我有一次差点摔。还有每次从上面下来,脚踩地的时候那个晕,晕船的感觉 -一九得九- 给 一九得九 发送悄悄话 一九得九 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:58:51

是这样。锻炼惯了,哪一天不锻炼会觉得浑身不舒服。当然,荒废太久, -飞*星- 给 飞*星 发送悄悄话 (71 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:26:10

我每次游泳完,神清气爽,脸上皮肤还特别好。 -太浩湖畔- 给 太浩湖畔 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:23:52

回到紫檀正题,发现疼家长都不爱闲散,比较自律 -宗阕- 给 宗阕 发送悄悄话 宗阕 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:21:56

他们以身作则,给孩子一个榜样,赞一下 -喝醉的小边- 给 喝醉的小边 发送悄悄话 喝醉的小边 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:25:13

今天看了你的美照,以前是怎样保持那漂亮身材的? -Green88- 给 Green88 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:19:06

现在一点也没变呀 -Mom2016- 给 Mom2016 发送悄悄话 Mom2016 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:22:45

俺是说那照片以前,你做过了什么保持那么好的身材? -Green88- 给 Green88 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:39:47

我一直去gym的 -Mom2016- 给 Mom2016 发送悄悄话 Mom2016 的博客首页 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 12:40:55

常年认真健身的人,最大弊病是是忘掉人生的很多的乐趣。 -小团圆- 给 小团圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2016 postreply 17:55:49

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