问个吃饭问题

昨晚饭后一小时，娃上网球课，下课说刚开始跑的时候打嗝，肚子里一上一下的。
这个怪我，晚饭他吃太多了，我没拦着，以后注意。
问题是，娃说，他在学校上体育课有时也这感觉。他是午饭时间很短，然后马上就体育课。
这咋办？让他少吃点？他就吃的学校午餐一份。到底对身体有害没啊？

所有跟帖： 

• 我家能控制的就尽量吃完至少半小时才运动。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 08:54:58

• 我也是，比较相信饭后不运动。学校咋办？少吃又怕正长身体 -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 08:56:28

• 回家补。学校反正也没什么好吃的。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:03:46

• 我娃都是车上吃， -又当爹来又当妈- ♀ (120 bytes) () 10/31/2014 postreply 08:55:58

• 因人而异？我自己吃完就运动不行，打球打嗝，游泳反胃，呵呵。 -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 08:57:39

• 非常容易生病，我是先运动，后回家吃饭 -Accountant06- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:09:34

• 也是怕生病 -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:25:42

• 我自己的经验就是 -冰点小白兔很低调- ♀ (161 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:21:18

• 10分钟有点少呢。关键不能吃太饱，不然半小时一小时也不行。 -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:26:29

• 我是让孩子先垫垫，吃点高热量的，运动完在回来正经吃饭。 -Claire2012- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:23:05

• 昨天先游泳了，怕他太饿，就吃了饭才去打球，失策。看来午饭也得让他减量，回家再吃。 -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:27:52

• 如果怕孩子饿，带点snacks 。体育课后吃。 -Claire2012- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:35:23

• 谢谢大家，下礼拜试行午餐减量，看效果而动：） -怀旧一点点- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:59:44

• 运动前最忌撑着、 -咖族- ♂ (21 bytes) () 10/31/2014 postreply 21:25:51