很多年来，外部生活不是很顺，可是耗费更多能量的是自己内心的纠结，心里总是有两个声音在打架。后来慢慢明白要活得忠实于自己，可是竟然不知道真实的自己是怎样的，剥开层层叠叠的父母、学校和社会的教育和影响去找真正的自己是如此困难和痛苦，现在还不大敢去正视童年往事和内心对父母的真实感受。可能是因为吃够了苦，不愿意再盲目地照老的思维模式继续过着无意识的生活，学着努力向内看，增加自己意识的光照。也做运动，走路，慢跑，打坐，站桩，对身心平衡很有帮助。“哈佛幸福课”，埃克哈特. 托利的“当下的力量”和“《新世界：灵性的觉醒》”给我很大的帮助，借贵贴试着推荐一下。
期待下篇，祝MM祥和、喜悦、充满爱和智慧。
