金训华（1949年—1969年8月15日），是在黑龙江省农村插队落户的上海知青，中国文化大革命时期被作为“革命青年的榜样”宣传。他为了抢救人民公社的两根被卷入山洪的木头电线杆而溺水身亡。1970年1月21日，中国人民邮政发行了以他为题材的邮票《革命青年的榜样》。
生前
1968年，金训华从上海市吴淞第二中学高中毕业，并任上海市中学红代会常委。次年5月，前往黑龙江农村上山下乡，被分配到黑河市逊克县逊河公社双河大队[1]。8月15日，山洪爆发，洪水卷走了150根待安装的木头电线杆中的两根。金训华跳入水中试图抢救未遂，溺水身亡。
死后
金训华死后，1969年8月25日，中共逊克县核心小组追认金训华为中国共产党党员。9月30日，黑龙江省革委会做出《关于学习金训华同志英雄事迹的决定》，授予金训华烈士称号。10月27日《黑龙江日报》发表报道，引述了金训华“人类解放我解放，洒尽热血为人民”的共产主义志愿。“两报一刊”（《人民日报》、《解放军报》、《红旗》杂志）等媒体接连刊登介绍金训华烈士事迹的文章，号召全国青年向金训华学习。同年，上海工人诗人仇学宝创作长诗《金训华之歌》。
1970年1月21日，交通部邮政总局发行“革命青年的榜样”邮票1套1枚，票名为《金训华》，采用“逸中”（陈逸飞和徐纯中）的宣传画。该邮票也是最后一套正式发行的文革邮票。
下乡知青金训华同志日记摘抄（节选）
载于《红旗》杂志1969年第十二期，《人民日报》1969年12月4日转载。
金训华同志生平简介：
金训华（1949年—1969年8月15日），1968年从上海市吴淞第二中学高中毕业，并任上海市中学红代会常委；次年5月，前往黑龙江农村上山下乡，被分配到黑河市逊克县逊河公社双河大队。8月15日，山洪爆发，洪水卷走了150根待安装的木头电线杆中的两根。金训华跳入水中试图抢救未遂，溺水身亡。金训华牺牲后被追认为中国共产党党员。
七月二日
今天的劳动是捆谷草，我的手真不顶用，没捆几捆，就搞出了血。想歇一下，但是我想起了毛主席的教导：“知识青年到农村去，接受贫下中农的再教育，很有必要。”我的手会出血，而贫下中农的手为什么就不出血呢？这说明我的手、我的思想长期脱离工农，脱离劳动，染上修正主义毒素，必须长期在工农群众中进行磨练。旁边的贫下中农看到了，就耐心地、手把手地来教我。我遵照毛主席的指示，老老实实地拜贫下中农为师，不一会就学会了，越干越觉得有劲。这就说明，我们知识青年必须在三大革命运动中接受贫下中农再教育，改造我们小资产阶级知识分子的动摇性和摇摆性，将革命进行到底。
七月三日
一人红，红一点；大家红，红一片。这句话说出了一个革命者要革命，就必须团结广大革命群众。一人红、红一点是没有用的，革命是不会胜利的。一花独开不是春，百花齐放春满园。
一个革命者，毛泽东时代的青年，就必须做百花中的一枝，共产主义的一员。我要更高地要求自己，团结广大同志一起前进。
七月五日
今天谈一谈对参加锄地的一些看法。
锄地这活计，说累吧，不停地锄上几个小时，确实比较累；说不累吧，也可以偷懒的，这要看一个人对劳动的态度，看他对接受贫下中农再教育的认识了。有决心接受贫下中农再教育，这只是执行毛主席提出的革命接班人的条件的一个开端；如要当好一个可靠的革命接班人，就必须下定决心，一不怕苦、二不怕死。只有这样才能作好无产阶级和贫下中农的可靠的革命接班人。
七月六日
无产阶级的“公”与资产阶级的“私”的斗争是每时每刻存在着的。
头脑这个阵地，无产阶级思想不去占领，资产阶级思想必去占领，在这个方面没有任何调和的余地。我要用战无不胜的毛泽东思想去占领自己的头脑，不断“斗私，批修”，不断前进。
七月七日
今天锄草。本来我认为：读了这么多年的书，锄草会有什么困难呢？把草锄了，把玉米苗都留下，多留一棵就多收一棵的粮食嘛。贫下中农向我指出：你这样锄今年不会丰收。当时我还认为自己有理呐！那里知道，留得多了就会阻碍生长，肯定是收不到多少的。后来我才恍然大悟。由此看来，我过去学的东西，理论脱离实际，必须好好接受贫下中农再教育，改造思想，使理论联系实际。
七月八日
火药味最近越来越浓厚了，我反正下定决心，侵略者的枪声一响，就准备战斗在反帝反修战场上，在战场上接受党的考验。
七月十一日
昨天，有同志来信告诉我，上海报纸上登了我和其他几位中学红代会常委的一篇报道。我不知道是怎么登的，反正自己有这样一点体会：这不是我个人的功绩，这是毛主席教育的结果，是毛泽东思想的胜利。我一定听毛主席的话，“谦虚，谨慎，戒骄，戒躁”，永远前进。
前进！毛主席的红卫兵！
七月十四日
昨天晚上发生了一件非常令人气愤的事情，有两个家伙竟敢骂贫下中农，这说明他们脑袋里，什么祖国、人类的前途都忘了，连到农村的目的也忘了。必须很好地批判这种人的错误思想。在批判错误思想的同时，对他们进行团结——批评——团结，防止过“左”过右的行动。只有这样，才能团结一致，共同对敌。
七月十六日
今天因为下雨，没有出工，抓紧时机学习了两篇毛主席著作：《中国社会各阶级的分析》和《〈农村调查〉的序言和跋》。通过学习认识到，只有分清敌我，才能更好地打击敌人，团结朋友，这是革命的首要问题。因此，要了解一下农村的阶级情况。我们到农村来，必须经过好好的调查，才有发言权。不经过好好调查就滥发言，大队的广大贫下中农是不会听你的意见的。正如毛主席说的，“‘下车伊始’，就哇喇哇喇地发议论，提意见，这也批评，那也指责，其实这种人十个有十个要失败。”我一定老老实实地拜贫下中农为师，努力做一个不失败的人。
七月十七日
下午感到肚子痛，本来不想出工，但想到当前生产这么紧，人手这么少，我一个人不出工不要紧，影响不好。通过劳动，肚子也不那么痛了。这说明对我们青年，尤其是知识青年来说，劳动也能解除一部分疾病。我们可以在改造思想的同时，改掉身上的一些弱病。我决心在刻苦地改造思想的同时改造自己的体质。
七月十八日
学习了《人民日报》评论员的文章和一不怕苦、二不怕死的共产主义战士杨水才同志的英雄事迹，心里万分激动。共产党员杨水才一心为公、一心为革命的高贵品质深深激励着我，鼓励着我不断前进。杨水才同志不愧为共产主义战士，是我学习的极好榜样。向杨水才同志学习关心人民比关心自己为重，向杨水才同志学习对阶级敌人毫不留情，向杨水才同志学习敢教日月换新天，最最重要的是要向杨水才同志学习无限忠于毛主席，真正做到“生为毛主席而战斗，死为毛主席而献身”。我向杨水才同志学习，在农村这个广阔的天地里，认真接受贫下中农再教育，一不怕苦、二不怕死，立志农村，献身农村。这是我的决心，请同志们在日常斗争中监督我。
七月十九日
××大队阶级敌人的气焰还很嚣张。知识青年到农村来，就是要参加农村三大革命斗争，首先就是参加阶级斗争。林副主席在“九大”的报告中告诉我们：“阶级敌人如果再兴风作浪，发动群众把他们再一次斗倒就是了。”因此，我们就应该依靠贫下中农，发动群众，把敌人的气焰压下去。我们知识青年应该永远高举毛泽东思想伟大红旗，念念不忘阶级斗争，念念不忘无产阶级专政。
七月二十日
今天中午下河去游泳，一走到河边，看见河中水流那么急，心里便想，下不下呢？下去吧，这水流实在吓人。这时，我脑海中想起了毛主席的教导：“大风大浪也不可怕。人类社会就是从大风大浪中发展起来的。”水急可以锻炼一个人的勇敢，机智。我跳了下去，游了几十米。
事实证明：只要一个人革命意志坚强，又善于学习，什么急流都能战胜。用毛泽东思想武装的中国青年，永远紧跟伟大领袖毛主席，就可以冲过任何急流险滩。
七月二十二日
天雨没出工，呆在屋里一天。
通过两个月的劳动，我养成了一种习惯：不劳动简直苦闷极了，不劳动比什么都难受。我感到与地奋斗其乐无穷。
七月二十五日
最近，大家要我参加演出文艺节目，我实在为难了。宣传毛泽东思想是我应尽的义务，但我又不会演戏。有矛盾怎么办？就学习毛主席著作，通过学习，我想通了。思想一通，就学得比较好，很快就学到了文艺表演的一些门道。我应该以文艺这个武器，宣传毛泽东思想，好好为贫下中农服务。这也是知识青年到农村来应该做的一件事。
七月二十六日
每做一件事，就想想是否符合人民需要；
每说一句话，就想想是否符合毛主席思想；
每走一步路，就看看是否走在毛主席革命路线上。
七月二十八日
对于自己严加严，对于同志宽再宽！
我所取得的一小点成绩，是毛主席的伟大思想哺育的结果。我是个通讯员，必须大力宣传自己周围的英雄事迹，向周围的无名英雄学习，老老实实甘当人民的牛，勤勤恳恳地为贫下中农服务一辈子。
七月二十九日
学习毛主席的光辉著作《湖南农民运动考察报告》的前几段，有这样一些体会：
毛主席对于农民运动给予了多么高的评价啊！联想起我到农村快两个月了，对于贫下中农是怎么看的呢？脑袋里还有旧思想，有时甚至认为自己是下乡当“官”的。这种思想发展下去，就会爬到贫下中农头上去“发号施令”。必须用毛主席思想对这些毒害进行大批判，批深批透，确立起毛主席在《湖南农民运动考察报告》中教导我们的思想：“这个贫农领导，是非常之需要的。没有贫农，便没有革命。若否认他们，便是否认革命。若打击他们，便是打击革命。”在农村，要革命，必须依靠贫下中农，否则是不能革好命的。
八月一日
“八一”建军节，中央两报一刊社论《人民军队所向无敌》传来了我们伟大领袖毛主席的声音：“我赞成这样的口号，叫做‘一不怕苦，二不怕死’”。……我过去总认为自己在无产阶级文化大革命中立下很大功劳，不算功劳也有苦劳吧，没有苦劳还有疲劳吧。这种思想在我的脑袋里是相当顽固的，虽然进行了几次批判，但流毒还是没有很好肃清。毛主席的最新指示，就象一颗重磅炮弹猛击了自己。这种“三劳”思想是同毛主席的教导格格不入的，必须狠批，才能树立无产阶级“一不怕苦，二不怕死”的苦乐观，使自己努力在革命化的道路上迅跑。
学习了毛主席最新指示，明确了做每一项工作都要过细，特别是做人的思想工作，更要过细，万万不可粗枝大叶。粗枝大叶会给革命、给党带来不可弥补的损失。
八月六日
晚上开革命大批判会，狠批了XXX的“阶级斗争熄灭论”。活生生的阶级斗争现实告诉了我们：阶级斗争并没有结束。××大队的牛鬼蛇神，每时每刻都在梦想反攻倒算，历史反革命分子××半夜里出来破坏，被民兵抓住后，竟敢用自杀来威胁人民群众。阶级敌人，人还在心不死，随时想夺回他们失去的天堂。我们应该牢记毛主席“千万不要忘记阶级斗争”的伟大教导，用毛泽东思想这个最锐利的武器，狠批刘少奇“阶级斗争熄灭论”，向阶级敌人发动猛烈的进攻。尤其是在当前国际、国内阶级斗争十分激烈的时刻，一定要提高警惕，加强战备，粉碎国际、国内阶级敌人的一切新阴谋。
八月七日
昨天晚上，会开了一半，突然下起雨来，我们马上停止会议，叫醒了值班的民兵，去抢救房场上的泥砖。人多，手多，把全部泥砖都放进了屋子。劳动后，感到很快活。可以说是贫下中农对我再教育的一件生动的事例吧！
八月十日
上午一人捆一垄麦子，下午看来还是“拿个子”比较轻松，但是一垄干下来，又觉得还不如捆麦舒服。这说明头脑里不用毛主席思想去占领，资产阶级思想就必然去占领，就会拈轻怕重，逃避思想改造。我要坚持学习，用毛泽东思想武装头脑，不断前进。
八月十二日
上午开会，批判了无政府主义。无政府主义有种种表现：晚出工，早收工，无故缺工，不听批评，出工期间打扑克，走围棋，破坏团结，破坏无产阶级纪律。到会的同志一致批判了这种反动的思潮。我要严格遵守无产阶级纪律，并且争取做遵守党纪的模范。
八月十三日
闲谈关于灯的问题，得出一条结论：灯再亮，思想暗，总觉得灯是暗的；灯芯再小，学习毛主席著作，心里总觉得亮堂堂的，而且越学越觉得亮堂。因为，毛泽东思想照亮了我们前进的方向。
八月十四日（牺牲前一天）
今天，在广播里听到了我国外交部的照会，我心都气炸了。毛主席教导我们：绝对不要被反动派的其势汹汹所吓倒。七亿中国军民正严阵以待，坚决打击侵略者。我们要警告帝、修、反，毛泽东思想时代的革命青年是不好侮的，如果美帝国主义、苏修社会帝国主义敢来试一试的话，那就请他们尝尝中国第三代、第四代的铁拳！
我们是新一代的社会主义中国的青年，美帝、苏修把复辟的希望寄托在我们身上，呸！梦想！资产阶级思想的腐蚀都可以被粉碎，你全副武装的纸老虎有什么可怕呢！
打倒美帝！
打倒社会帝国主义！
誓死保卫祖国的领土！
誓死捍卫毛泽东思想！
誓死保卫毛主席！
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