娃的新动作叫虾蹲。
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一条腿弯曲成直角,另一条腿在身后膝盖点地,小腿靠近大腿,同边手握住脚踝,然后用弯曲的腿支撑身体站起。再保持这个姿势下蹲。
单腿,我既蹲不下,也站不起……
娃说,这是她练的所有动作中最难的。
娃现在不是一般的强呀!
娃的新动作叫虾蹲。
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一条腿弯曲成直角,另一条腿在身后膝盖点地,小腿靠近大腿,同边手握住脚踝,然后用弯曲的腿支撑身体站起。再保持这个姿势下蹲。
单腿,我既蹲不下,也站不起……
娃说,这是她练的所有动作中最难的。
娃现在不是一般的强呀!
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抢一个前排,订一个娃娃亲吧
-aussier-
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05/21/2024 postreply
16:22:18
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女大不由娘呀……
-kittencats-
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05/21/2024 postreply
16:28:46
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一样一样啊,逆子不听劝
-aussier-
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05/21/2024 postreply
16:30:45
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你女儿是真厉害!但你不用跟你女儿比吧,你能做什么呢?我希望你运动起来,如何?为了健身大家一起努力加油!
-鲤鱼塘的鱼-
♂
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05/21/2024 postreply
17:29:06
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,我在家跳操,天暖了游泳,度假多数是
-kittencats-
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05/21/2024 postreply
17:43:21
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和自己比。
-LexusOnly-
♂
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05/21/2024 postreply
17:34:44
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和自己比没劲儿,我现在
-kittencats-
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05/21/2024 postreply
17:45:40
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你这个是凡尔赛啊!
-Multi-Sports-
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05/21/2024 postreply
18:14:42
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这么比你就是赢家:你的娃儿比她的妈厉害多了!
-1001tmkx-
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05/21/2024 postreply
19:05:48
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试了试你娃的动作,发现要做多还真不容易,只能做有限几个,蹲得越低越难
-随园居士-
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05/22/2024 postreply
09:44:32
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都是印度瑜伽那套七扭八歪的动作
-弯刀月-
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05/22/2024 postreply
11:38:00
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重点是蹲多低的问题,蹲中年人还是可以的。
-然后呢-
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05/22/2024 postreply
16:02:05