握力也是需要练的，我这两年唯一受伤的就是握肌。

来源: <好片> 于 2024-04-08 10:36:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 好的。硬拉似乎也受握力掣肘。稍微大一點的重量，多兩個reps，手就握不住。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 14:08:23

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