这个是进一步要练习的，下降要彻底，除了核心，其他的都可以放松，仔细观摩tryonetry的动作会有收获 (我觉得她的动作

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回答: 是，胳膊完全打直后在募集各块肌肉好难由小眼睛精灵于 2024-03-28 07:42:41

非常标准)。

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• 好嘞，继续练习 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 08:42:56

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