跑山的步频容易提高。

所有跟帖： 

• 毕竟是有底子的，已经很棒了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 15:34:36

• 谢谢花班鼓励！你是真的练出来了！所有数据都很棒！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 15:38:49

• 没有，心率没上去，我教练说我总是不舍得push自己，你看你和喵儿爸周日马拉松心率平均都是160 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 15:40:30

• 朋友不喜欢跑山，以后争取每周能跑一次 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 15:35:36

• 自己跑，我目测你以后可以比你朋友跑的快很多 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 15:36:50

• 自己跑害怕哈哈！怕coyote… -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 15:45:32