持续性

我近期做了试验 在一个稳定的体重范围内—我的体重125-127 我在过去的四个月里 每个月 大吃大喝美国大餐一个星期 我的体重也不会大起大落 体重上升是有制后的 只要你回到原来的你想维持的体重生活方式 体重不会因为你一个星期的生活方式改变而大幅度波动。。。

我每个月要出差一个星期 这一个星期是在旅店吃他们提供免费早餐和晚餐 大多数都是高热肉蛋 奶酪 食品。吃的很好很饱。回家后一称 还在127 我自己都不信体重顽强的维持在这个水平 不升