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» 节食是严格限制卡路里,所以只要恢复饮食就会反弹。但轻断食不用太考虑卡路里,只要在进食期间吃好、吃健康就行,所以不容易反弹。
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节食是严格限制卡路里,所以只要恢复饮食就会反弹。但轻断食不用太考虑卡路里,只要在进食期间吃好、吃健康就行,所以不容易反弹。
来源:
紫叶脉
于
2019-05-16 06:12:00
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回答:
这个好象就是节食 (不同形式的节食)?每天少吃1-2顿,总摄入减少30-60%?
由
八音涧
于
2019-05-16 05:55:04
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» 节食是严格限制卡路里,所以只要恢复饮食就会反弹。但轻断食不用太考虑卡路里,只要在进食期间吃好、吃健康就行,所以不容易反弹。
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