减肥2个月，汇报成果

中年大妈，159左右，减肥前120磅，经过10天的强化减肥，减到110磅。具体方法就是少吃适量运动。10天后逐步恢复饮食，现在每天摄入正常，什么都吃，但是每天坚持锻炼半小时无氧运动。2个月后的体重为108磅，感觉身体越来越好，以前size0的衣服又穿回来了。

所有跟帖： 

• 赞！ -云梦- ♀ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 18:28:38

• 恭喜你，不过以你的身高，108磅有点偏瘦，115磅最好，再增点肥吧 ：））） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 20:37:13

• 天时间也可以减肥 -Wizado- ♂ (143 bytes) () 06/28/2018 postreply 08:37:19