高!没错!锻炼既要时间也要强度。我感觉有了一定强度以后,身体解放轻松很多,也许就是外行理解的燃烧脂肪的感觉
来源:
闲情
于
2018-04-05 10:03:01
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但是过后有一个休息的过程。休息不够,第二天三天都可能没有力量重新找到那么好的感觉了。