是不是需要减碳水，减多少，得看你自身的情况和低碳是为了达到什么具体目的

少吃一顿，就会饿得抓心挠肺似地难熬；或者平时食欲异常亢奋; 半夜饿得醒来要吃东西才能睡着，我认为都是代谢激素有点问题的迹象。