也不一定。开始有效但很快身体就会重新平衡,总之能轻松跑3-5Mile的人不会太差的:))
所有跟帖:
• 可我体重就回不去了。我掉了5pounds 从我三年前开始跑步。我想再增回那5pounds。 -kathyzh- ♀ (158 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:07:24
• 唉,你这不是赤裸裸的显摆嘛 :-) -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:19:33
• 运动就是大补丸,环肥燕瘦总相宜:)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:27:57
• 真不是啊。不胖不瘦最好。 -kathyzh- ♀ (120 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:35:31
• 我也想增5磅! 握手 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:29:10
• 跑步的人,就是 也不胖,也不瘦,健康阳光 -kingfish2010- ♂ (146 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:27:43
• 同感!锻炼是根本。 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 11:12:45
• 握手! -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 13:33:20
• 同握!健坛的热心人多,在这里最大的收获之一就是经常看坛友们对锻炼健身的倡仪和提醒! -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 17:48:05
• 同感.这也是我喜欢这儿的原因: 充满阳光正气. Inspiring! -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 10:34:08