看了你说的,少吃,少油,吃粗粮,多动减肥,可是最后你又推荐那个Amazon的东西,既然能做到前面的,为什么还要买这个Amazon的东西? 效果如何?你有亲生体验吗?多谢。
请问flopy: 那个减肥的效果如何
所有跟帖:
• 我觉得要减肥很容易。跑步。每天只要3-5Miles,几个月下来肯定掉重 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 08:15:31
• 也不一定。开始有效但很快身体就会重新平衡,总之能轻松跑3-5Mile的人不会太差的:)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 09:46:02
• 可我体重就回不去了。我掉了5pounds 从我三年前开始跑步。我想再增回那5pounds。 -kathyzh- ♀ (158 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:07:24
• 唉,你这不是赤裸裸的显摆嘛 :-) -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:19:33
• 运动就是大补丸,环肥燕瘦总相宜:)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:27:57
• 真不是啊。不胖不瘦最好。 -kathyzh- ♀ (120 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:35:31
• 我也想增5磅! 握手 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:29:10
• 跑步的人,就是 也不胖,也不瘦,健康阳光 -kingfish2010- ♂ (146 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:27:43
• 同感!锻炼是根本。 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 11:12:45
• 握手! -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 13:33:20
• 同握!健坛的热心人多,在这里最大的收获之一就是经常看坛友们对锻炼健身的倡仪和提醒! -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 17:48:05
• 同感.这也是我喜欢这儿的原因: 充满阳光正气. Inspiring! -古来万事- ♀ (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 10:34:08
• 才是真的美 -k467- ♀ (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 06:47:12
• 我觉得最有效的是晚上少食,睡觉前4-5小时不吃东西。甜食也要少吃。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:37:52
• 看了下成分。单独吃过green tea和green coffee bean extract,对我貌似没什么作用 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 14:47:41