看到网友香片问减肥的事就给她回帖谈了谈自己的心得,往下看看还有人问减肥,就决定单开一贴嘚瑟下,让更多的人知道。
同意大多数网友的意见,减肥不靠节食,那样会营养不良对身体有伤害,不能持久,胃口回复了,还会反弹。很多人肥胖是因为脾虚,或者脾有水湿,运化不良,食物中营养不能滋养身体,体内垃圾排泄不出去。久而久之,垃圾堆积在身体里,就成胖子了,实际上营养不良。分享个我自己减肥的经历。实际上我并不肥,只是人到中年了,体型不像年轻时那样紧致。起码我本人当初没有什么减肥的意愿,我是中医爱好者,总是在自己身上实践按摩,刮痧,艾熏,这类中医疗法。一次看到艾灸某些穴位,每年一次,就可以保持年轻什么的,嗯,我就这么做了,大概灸了,膻中,神阙,关元,三阴交,涌泉,和内侧脚踝骨以下和肾经有关的穴位,大概一个月,邻居见到我就说我瘦了。问我做了什么,我挺纳闷的,我什么都没干啊?我没想减肥啊!一天到晚宅在家里,连散步都不去的。回家一量,轻了5,6 磅。虽然不像有些网友那样一月减10几20几,但是咱这法子不累人,不忌口,不反弹,不伤身。关键是身体健康了,以前的亚健康状态改善了,皮肤滋润了,头发浓密了。身体自动会调节,给你个正常的体重。我觉得这是治本的法子。希望对大家有帮助。
来嘚瑟下我的减肥经历
所有跟帖:
• 真的是每年一次就可以了吗? -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 17:39:41
• 书上这样说。我2014年试了一次。还没有青春永驻的经历。 -随喜赞叹- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:05:24
• 神奇,可俺是曹操,不信这个的:) -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 17:43:15
• 说说具体做法呗?比如一天几次。多长时间。谢谢 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 17:53:53
• 看来大家感兴趣的不是怎么减肥,是怎么青春永驻。 -随喜赞叹- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:10:56
• 这个是很神奇,呵呵。中医是博大精深,要学的地方很多。中医和键康饮食双管齐下怎么样? -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:23:41
• 健康饮食什么时候都没有错。 -随喜赞叹- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:26:52
• 还有就是要定期清肠排毒,正常人一年应该两次。一次参加一个产品培训,关于肠道这一块真是另外震惊! -随喜赞叹- ♀ (132 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:49:00
• 没错! -随喜赞叹- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 09:57:58
• 应该可以的,吃撑了光膻中按几下都顺下去了,或者撑到胃痛吃1tsp当归粉,wakaka,马上活过来了 -Sushi_Cat- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 17:38:17