我觉得不计不行，这星期我开始用myfitnesspal.cm,记每天的卡洛里，第一天没准备，

所以居然吃了1968，后来这四天，我每天吃了什么，就去记录，而且大概估算一下，所以每天都没超1200，只有一天1414。可那天我走了点路，打了半小时网球，所以可以多吃280，我觉得对我这种爱吃的人，还是要看卡洛里的，我想记录了一段时间，我就会比较有概念了，不必每天记录了。